Ako Carlsbad osobný fitness tréner, ja viem, aké dôležité je správne jesť získať neuveriteľné výsledky s vaším telom. Či už si chcete spaľovať tuk, budovať svalovú hmotu, alebo rozvíjať svoje športový výkon, musíte jesť right.Eating 80 kampane s väčšinou ľudí. To je oblasť, kde väčšina ľudí jednoducho pokaziť, vrátane mojich karlovarských osobné tréning klientov. Ale potom, čo som ich presvedčiť, čoskoro rozlišovať výhody zdravého stravovania right.If budete dvíhať závažia, potom viete, že musíte jesť dostatočne výživné a budovanie svalov potraviny umiestniť na čistý, svalovej hmoty. No, tu sú niektoré úžasné potraviny, ktoré vám pomôžu dať na tak ťažké získať, nádherný sval, ktorý bude mať opačné pohlavie kontrolu vám Out.1. Vajcia sú úžasné zdroj čistého proteínu, s vysokou biologickou hodnotou. Vaječné bielka sú čisté bielkoviny, bez fat.2. Losos je úžasné ryby, a to nielen pre jeho veľkú obsah bielkovín, ale aj pre jeho nenasýtených tukov. To je skvelý zdroj rybieho tuku a budovanie hromadné protein.3. Celozrnný chlieb Vaše telo potrebuje dostatočné množstvo zdravých komplexných sacharidov, aby to opraviť sám a mať energiu. Celozrnný chlieb sa bude robiť len to pre you.4. Mandle Mandle sú neuveriteľné zdrojom nenasýtených tukov, ktoré vaše telo needs.5. Lean mleté hovädzie Červené mäso je vynikajúci zdroj kreatínu a špičková kvalita bielkovín, čo má zaručiť, aby obrovské množstvo svalov na vašej postave. Pamätajte si, že ak budete jesť ako býk, budete vyzerať Bull., aby všetci moji Karlovy Vary Osobný tréning klienti jesť mäso, ak chcete získať závažné svalovej sily. Mäso bude to pre you.6. Tvaroh Tvaroh je úžasné zdrojom vápnika a bielkovín. Vápnik je úžasná pre tuky losing.7. Špenát Špenát je úžasné energizujúci jedlo. Nezabudnite Pepek sailorman? Špenát je bohatým zdrojom železa, vápnika a vitamínov A, C, E a K. špenát obsahuje silné antioxidanty. Nezabudnite jesť spinach.You to, čo jete. Musíte jesť vyvážené množstvo správnych potravín, ktoré vám poskytujú energiu, sila a zdravie sa dostať do skvelej kondícii, a tak stráca tuku, tónovanie svalov a vyhľadať amazing.Many mojich osobných klientov tréner karlovarských dosiahli úžasné výsledky len tým, že malé vylepšenia pre ich výživu. To je všetko, čo má. Pamätajte si, že výživa je 80 vášho fitness úspechu. Ak ste don t jesť správne, budete nikdy získať výsledky, ktoré hľadáte pre svoje zdravie a fitness.As osobný fitness tréner v Karlových Varoch, mal som tú česť pomáhať ľuďom jesť správne a dostať sa do úžasnej formy. A pretože mojej skúsenosti, som sa naučil to, čo naozaj funguje, aby sa veľký results.There to máte, 7 skvelých super potraviny, ktoré budú mať hľadáte vynikajúce a stále silnejší. Pamätajte si, že všetky tieto účinné rady bolo preukázané, úspešne sa svojimi Carlsbad osobným trénerom klientov. A budete mať úspech taky!