ZDRAVIE
www.543628.com
preveria vaše semenníky po teplom sprchou alebo vaňou. Šourek (koža, ktorá pokrýva vaše semenníky), je oveľa uvoľnenejší po kúpaní, čo uľahčuje cítiť hrudky. Postavte sa pred zrkadlo a pozrieť sa na svoje miešku sa pozrieť na kusoch, odfarbenie alebo opuchy.
2
Skontrolujte každej semenník zvlášť. Vezmite si palce a položte ich na hornej časti pravého semenníka. Vezmite si ukazovákom a prostredníkom z oboch rúk a umiestniť ich pod vašou pravej semenník. S miernym tlakom, jemne roll semenník medzi vankúšikmi prstov. Cítiť hrudiek na prednej a bočnej časti semenníka. Opakujte tento postup pre kontrolu stránkovania pomocou ľavej semenník. Uistite sa, že používať iba palcami na vrchole semenníka a vaše ukazovákom a prostredníkom pod semenníka. Vaše semenníky by mali cítiť pevne a majú hladký povrch.
3
Nájdite epididymus, ktorá je mäkká a ohybná rúrka, ktorá nesie spermie. Je umiestnený za semenníkov. Nepleť si to na kúsku. Zoznámte sa s tým, ako vaše epididymus cíti.
4
Majte mesačník vašich semenníkov vlastných skúšok. Poznámka: Ak sa vyskytnú nejaké hrudky, opuchy, farebné škvrny a ktoré semenník sa objavil na. Nezabudnite pridať dátum a čas každej skúšky, takže sa môžete vrátiť späť a vzťahujú sa k nemu neskôr v prípade potreby.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com