Ako prekonať sezónne alergie bez liečby

Alergie sú výsledkom imunitného systému v reakcii na cudzorodých látok v životnom prostredí tzv alergény. Ľudia s alergiou majú hyper-aktívny imunitný systémy, ktoré reagujú na bežne neškodné látky - napríklad peľ alebo trávy - ako keby telo je napadnutý. Alergie sú obvykle dedia a bežné alergény patrí peľ, zvieracie alergény, potraviny, roztoče, plesne a niektoré lieky. Zatiaľ čo niektorí ľudia trpia alergiou celoročné, iní trpia sezónnymi alergiami iba na základe určitých spúšťa v určitých obdobiach roka. Naučte sa viac holistický prístup k sezónnej alergie a prekonať bez použitia liekov. Veci, ktoré budete potrebovať
natural histamines
Saline nosový sprej
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

poznať vaše triggery a robiť to najlepšie sa im vyhnúť. Ak máte potravinové alergie, vyvarovať sa potravín, ktoré obsahujú určité výrobky, ako je mlieko alebo arašidy. Ak zvieracie alergény nastaví ťa, vyhnúť sa zvieratá alebo bývajú v domoch, kde zvieratá žijú. Vyhnite sa ísť von, rovnako ako je to možné v čase od roku vaše alergie sú najviac problematické.
2

Zvážte prírodné prostriedky a bylinné látky. Mnohé látky nájdené v prírode, ako je Európska bylinkovej Butterbur a Goldenseal bylinkovými tonic, pôsobí ako prírodné histamínu na zmiernenie alergických príznakov. Saline nosové spreje sú tiež užitočné pri liečbe sezónnych alergií.
3

Zmeňte svoj jedálniček. Extrakt z hroznových jadier, ktorá sa nachádza v červenom víne, bol nájdený účinný pri znížení sezónnych alergických prejavov, obzvlášť v kombinácii s vitamínom C. kvercetín flavonoidov zlúčeniny nájdené v kapary, jablká, červené hroznové víno, citrusové plody, brokolica a zelenej listovej zelenina, tiež bolo preukázané, že pomáhajú zmierniť príznaky alergie. Obaja extrakt z hroznových jadier a kvercetín sú k dispozícii ako doplnky.
4

Získajte pikantné. Príprava a jesť horúce, korenené jedlá vám tiež môže pomôcť liečiť sezónne alergie bez použitia liekov. Mexickej a thajskej potraviny, spolu s bežnými korenia ako kajenské korenie, horúci zázvor, senovka grécka, cibule a cesnaku sa ukázali ako účinné pri znižovaní príznakov alergie.
5

Zvážte akupunktúru. Toto starej čínskej lekárskej praxe, založený na myšlienke, že stimulácia určitých bodov na povrchu tela môže iniciovať zmeny v ňom, je myšlienka stimulovať imunitný systém a poskytnúť úľavu od sezónnej alergie.