Možno sa snažíte schudnúť, ale jednoducho don t Zdá sa, že bude robiť žiadny pokrok. Tak prečo jo jo schudnúť? Čo chýba z vášho procesu chudnutia a techniky? No, nižšie nájdete zoznam 7 dôvodov, prečo nemusí byť strate hmotnosti, ktoré si prajete. Prejdite si každý z nich, a spýtajte sa sami seba, že ste vinný z týchto dôvodov. Ak áno, potom možno to je čas pre change.1.) MetabolismWe všetci vieme, ľudia, ktorí môžu jesť čo chcú, a nikdy viditeľne na váhe. Sme Neznášam tyhle ľudí. Ale poďme sa sústrediť na negatívne a čo nemám. Namiesto toho, poďme sa zamerať na riešenie. Títo ľudia sú obdarení neuveriteľne rýchlym metabolizmom, ktorí pracujú nadčas, aby vypáliť akékoľvek ďalšie jedlo, ktoré oni konzumujú. Väčšina ľudí nie je týmto spôsobom však, a my musíme byť zodpovedný za to, čo to je jeme. Váš metabolizmus sa pohybuje v celom svojom živote. Všeobecne platí, že je rýchlejší, ak ste mladší a spomaľuje s vekom. Majte na pamäti, že váš metabolizmus nemusí byť presne to, čo býval, tak to môže znamenať, že budete musieť upraviť to, čo eat.2). InactivityInactivity môže byť veľká časť toho, čo spôsobuje žalúdka tuku. Ak ste práve sedieť celý deň, a to len obmedzené pohyby, potom ste náchylní k prvej, jesť viac, ale tiež nie spáliť toľko energie, koľko by ste mali za deň. Zvýšená aktivita bude mať vaše srdce zrýchlilo a tým spáliť viac energie. Takže dostať sa tam a DO something.3.) Nedostatok MotivationYou chcieť dostať štíhlejší a majú menej žalúdka tuku, ale sú naozaj ochotní prijať potrebné opatrenia, aby schudnúť? Alebo si jednoducho chcete všeliekom techniku, ktorá môže vyriešiť všetky vaše problémy? Ste ochotní zmeniť svoj životný štýl v prípade potreby? Koniec koncov, váš súčasný životný štýl je to, čo má za následok v tuku stomach.4). StressThis je jednou z hlavných príčin žalúdka tuku. Keď ľudia v strese, často sa obrátiť na potraviny pre pohodlie, a to aj bez si to uvedomovali. Jednoducho cítia pod neustálym tlakom, aby sa začnú jesť, pretože upokojuje nervy. Stres môže tiež hodiť vaše telá prirodzený proces spaľovania tukov off, pretože ste neustále mať ďalšie hormóny búrlivej a chemikálií vydané v body.5). DigestionImproper trávenie môže byť častou príčinou žalúdočných tuku. Nesmiete technicky jesť viac, ako ste mala, ale vaše telo môže mať problémy s trávením jedlo správne a začne ukladať tráviacu potravu nepravidelne a na miestach, kde to nemali t Môžete pomôcť vaše celkové tráviace schopnosti tým, že pije veľa vody po celý deň. To umožní, aby vaše trávenie hladšia a menej znepokojujúce. Tiež je potrebné sa uistiť, že máte správne enzýmy a vitamíny vo vašej strave. Enzýmy sú to, čo umožňuje vaše telo rozobrať jedlo do niečoho, čo je v jej silách use.6.) Zlý druh FoodYou nesmie jesť príliš veľa. V skutočnosti tým, že prirovnanie k tenších ľudí, môžete jesť menšie množstvo. Ale ste prestal premýšľať o tom, čo to je, že ste jedli? Len preto, že porcia môže byť menšia, Nemá t znamená, že príjem kalórií je. Existujú potraviny, ktoré majú navyše toľko cukru a ďalších prázdnych kalórií, ktoré Nemá t trvať oveľa vôbec, aby vás počas vášho denného kalórií goals.7.) Cez EatingLet to na rovinu. To je hlavnou príčinou zvýšenej žalúdka tuku na vašom tele. Väčšina ľudí don t chcete priznať, že je to jednoduché. Oni by radšej vyskúšať a pozrieť sa na dôvod, ktorý je mimo ich kontroly, aby mali zámienku nemeniť pohodlného života. Ale po jedle je bežné, ľahké robiť, a zabráni dostať ploché brucho, ktoré chcete.