Ako zabrániť rakovine hrdla

Throat prevencia rakoviny vyžaduje nasledujúce životný štýl a správanie pokyny, aby sa znížilo riziko vzniku ochorenia. Aj keď príčina rakoviny hrdla je neznáma, výskum a štúdie ukázali, že rakovina hrdla môže byť zabránené pomocou zdravého životného štýlu a vedomosti o chorobe. Pokyny foto 1

o vaše hrdlo faktory riziko rakoviny. Fajčiari, ťažkých pijanov, že ľudia, ktorí majú členov rodiny s rakovinou hrdla a ľudia so slabým imunitným systémom nesú vyššie riziko rakoviny hrdla. Porozprávajte sa s rodinou a Váš lekár zistiť, či by ste mohli byť v nebezpečenstve.
2

Vyhnite sa tabakový dym. Fajčenie a vystavenie tabakovému dymu zvyšuje riziko vzniku rakoviny hrdla.
3

Obmedzte príjem alkoholu. Pitie viac ako jeden alkoholický nápoj denne môže výrazne zvýšiť riziko rakoviny hrdla. Nadmerné pitie je potrebné sa vyhnúť.
4

Zvýšte množstvo vitamínu A v strave. Nedostatok vitamínu A môže byť spojená s vyšším rizikom rakoviny hrdla. Jedzte potraviny bohaté na vitamín A (napr. pečeň), alebo sa vitamín doplnok.
5

jesť aspoň 5 porcií nutrične bohatých celých zŕn, ovocia a zeleniny každý deň. Zlá strava zvyšuje riziko rakoviny hrdla.
6

Chodievajte na pravidelné rakoviny projekcie. Zdravý životný štýl sám o sebe nemôže zabrániť rozvoju rakoviny hrdla. Iné faktory, ako je dedičnosť a vírusy, sú tiež spojené s ochorením. Projekcia, či ste zdravá a chytiť rakovinu v rannom štádiu
7

Sledovať sa so svojím lekárom, ak spozorujete niektorý z nasledujúcich príznakov: .. Bolesť v krku, pretrvávajúci kašeľ, ťažkosti pri prehĺtaní alebo bolesť