Špeciálna diéta pre deti s ADD

Liečivá, zvyčajne Ridilin, sú spoločným priebeh liečby Deficit poruchou pozornosti (ADD). Je spor, však, cez tento druh liečby u detí. Nielen, že niektorí ľudia nebudú kupovať ADD diagnózu, mnoho iní neveria liek je odpoveď. Často stačí zmeniť jedálniček dieťaťa pomôcť dieťaťu mozog a telo správne fungovať, a tým prispieť k odstráneniu a /alebo minimalizovať nežiaduce účinky spojené s ADD. Čomu sa vyhnúť

z prvých vecí, ktoré dieťa s ADD sa mali vyvarovať v jeho strava je cukor. Väčšina detí s ADD nemajú udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi, ktoré môžu prispieť k príčine alebo zvýšenie niektorých ADD príznakov. Sladké potraviny a nápoje, aby sa zabránilo zahrnúť Kool-Aid, sódu (aj bez kofeínu odrody), cereálie a nezdravé jedlo. Rovnako tak by Vaše dieťa malo držať ďalej od jednoduchých škrobov, ktoré sa rýchlo premení na cukor a zadajte dieťaťa krvného riečišťa rýchlo. Patrí biely chlieb, veci vyrobené zo zemiakov a bielej ryže. Tiež by Vaše dieťa malo zabrániť ovocnej šťavy. Myslel som, že najviac byť zdravé, ale v skutočnosti, že obsahujú veľa cukru, aj keď prírodného cukru, ale stále je to cukor.

Druhé dieťa s ADD nemali jesť mliečne výrobky. Nielen, že sa môže dieťa byť nevedomky alergiou na mlieko, môže byť, že spomaľuje vstrebávanie horčíka. Nedostatok horčíka môže spôsobiť príznaky podobné ADD.

Eliminovať MSG, kofeín, Potravinová farbivá, konzervačné a NutraSweet. Vyprážané potraviny, je potrebné sa vyhnúť i Samozrejme, že tam bude chvíľa, kedy bude vaše dieťa jesť niektoré z týchto potravín, avšak s obmedzením expozície by malo byť cieľom.
Čo jesť

Jedzte celé zrná, najmä pre chleby, ktoré sú bežné v strave väčšiny detí. Pozrite sa na 100 percent celé zrno, nie je 100 percent celozrnnej pšenice, ktorá môže stále obsahovať high-ovocný cukor sirup zrna. Jedzte hnedú ryžu. Vyberte si sladké zemiaky cez biele zemiaky.

Jedzte veľa ovocia a zeleniny. Surové sú najlepšie, ale varené bude robiť, keď vaše dieťa bude jesť. Na raňajky, preskočte obilnín a palacinky a jesť vajcia, celozrnné toasty, alebo dokonca trochu raňajky mäsa. Vo fast-food reštaurácia, choďte na grilované kurča. Prineste si vlastné celozrnná žemľa, pokiaľ je to možné, ale ak nie, dostanete sa na nôž a vidličku a vyhodil rolu. Vaše dieťa môže dostať šalát, keď bude jesť. Choď na nivou či talianskych šalátové dresingy.

Vytvorte si dieťa s ADD jesť veľa bielkovín, ako je chudé mäso, kuracie mäso a vajcia. A konečne, že ho piť veľa vody. To môže trvať nejaký čas zvykať, ale mnohé deti budú radi piť čistú vodu, ak je to tam jediná možnosť.