Diéty, ktoré pomáhajú deťom s ADD

ADD alebo porucha pozornosti, je neurologická porucha, ktorá má príznaky nepozornosti. Avšak, zatiaľ čo mnohí rodičia rozhodnú dať svoje deti lieky, ako Ritalin, lieky na liečbu pridávať svoje deti príznaky, môže zmena stravy zmierniť príznaky. Mnohokrát, ADD príznaky sú skutočne potravinové alergie, a zmizne, akonáhle alergie bol ošetrený. Pred začatím psychiatrické lieky, môže ADD strava zlepšiť celkové zdravie dieťaťa. Určenie alergie

mnoho detí, ktoré vykazujú príznaky ADD môže mať potravinové alergie, ktoré sa bez povšimnutia. Niektoré z týchto potravinových alergií sú bežné, zatiaľ čo iní sú vzácnejšie. Ak chcete začať ADD diétu, mali by rodičia odoberte nasledujúce potraviny zo stravy svojich detí po dobu dvoch týždňov: Mliečne výrobky, nezdravé jedlo, ovocné šťavy, cukru a čokoládové výrobky o 90 percent, NutraSweet, spracované mäso a MSG, vyprážané jedlá o 90 percent a potravinárske farbivo. Kým kontroverzný, by ryby sa vyhnúť tejto dvoch týždňov, rovnako. Kým Omega-3 mastné kyseliny nájdené v rybách sú nevyhnutné pre vývoj mozgu, môže byť obsah ortuti prítomné v niektorých rybách byť príčinou niektorých symptómov u detí.
Reintroducing Foods

Po tomto období dvoch týždňov uplynulo, jeden by mal jedlo naraz sa znovu do detského jedálnička. Jedlo sa znovu by mala byť vo veľkom množstve na štyri dni, či existuje reakcie. Avšak, pretože tieto deti majú už tieto potraviny v minulosti, nemali by natoľko závažná reakcia ohroziť život dieťaťa. Ak je alergia všimol, vyberte jedlo z detského jedálnička a uvidíme, či to zvyšuje doplnku príznaky.
Optimalizácia Brain zdravie

Akonáhle je potravinová alergia bolo uvedené, môžu rodičia zoznámiť mozgu zdravých potravín stimulovať vývoj mozgu u ich detí. Na raňajky, miesto obilnín a iných pekárenské výrobky, by jedlo sa skladajú z vysoko-proteín potraviny s nízkym obsahom sacharidov počtu. Po celý deň, deti by mali byť bohaté na bielkoviny potraviny, alebo ak je to potrebné, proteínové doplnky. Okrem toho, že minerálne doplnky a vitamíny, ktorá by zabezpečila, že dieťa má všetky základné minerálne látky denne.

Voda je nevyhnutná, a deti by mali byť náročné, aspoň osem pohárov vody denne. Veľa ovocia a zeleniny, by malo byť v ich strave. Omega oleje, ako je omega-3 mastné kyseliny nájdené v rybách, je nevyhnutný pre vývoj mozgu. Avšak, iné alternatívy získanie omega olejov je cez ľanového semena a prvosienka olej. Okrem toho sa vyhýbať potravinám, ktoré dieťa je alergická na, mali hliníka a ťažkých kovov expozícia tiež potrebné sa vyhnúť.