Hyperaktivita u detí a diétne

Milióny detí trpí hyperaktivitou. Pre niektorých je to zdravotný stav diagnostikovaný buď ako Attention Deficit Disorder (ADD) alebo poruchy hyperaktivity (ADHD). Potom sú tu tí, ktorí jednoducho majú tendenciu byť hyperaktívne v ich správaní, ale nie je diagnóza je pripojený. Pre tieto sady detí, môže to, čo jedia buď majú upokojujúci účinok, alebo sa môže pridať k ich hyperaktívne povahu. Význam hyperaktivity u detí Deti

, ktorí trpia hyperaktivitou majú všeobecne ťažšie v živote, ako ostatné deti: je to pre nich ťažšie sa sústrediť v škole, udržať informácie a dodržiavať pravidlá buď doma alebo v škole, ktoré tiež môžu mať ťažšie vzťahy s ostatnými. To môže byť skľučujúca problém pre rodičov rovnako: majú často ťažkosti ukázniť svoje deti, a nemôžu kontrolovať, čo deti robia, alebo ako sa správajú v škole
Má diéta vplyv. hyperaktivita?

Lekári zistili, že to, čo dieťa zje hrá významnú úlohu v jeho alebo jej hyperaktivita úrovniach. Nie všetky hyperaktivita problémy môžu byť vyriešené iba diétou, ale môže pomôcť. Diéty, ktoré majú vysoký obsah cukru a sacharidov môže zvýšiť hyperaktivitu, a potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo umelých farbív a konzervačných látok majú tendenciu okradnúť telo výživy, ktorý môže tiež zvýšiť hyperaktivitu.
Ako Sugar môžu ovplyvniť hyperaktivita

Nedávne štúdie ukázali, že keď človek trávi cukor, a to najmä na inak prázdnom žalúdku, mozog uvoľňuje adrenalín, ktorý zvyšuje chemickú niečí energetickej hladiny (najmä boj alebo útek situácie). Keď dieťa je adrenalín kopy, výsledná energia naraziť ako hyperaktívne energie.
Dobrá výživa pre hyperaktivity

len diéta z čerstvého ovocia a zeleniny, bielkovín, a komplexných sacharidov je zdravé a môže pomôcť znížiť hyperaktivitu. Telo potrebuje minerály a vitamíny, pôsobí na svojej optimálnej úrovni, ale nemôže absorbovať vitamíny tak ľahko, keď tam je príliš veľa cukru v niečí strave. Lekári a odborníci na výživu doporučujeme obmedziť detskú príjem sódovky a cukrom nasýtených šťavy, ako Kool-Aid, a ponúka vodu, mlieko a Powerade miesto.
Úvahy súvisiace s hyperaktivitou a strava

Ak vaše dieťa naďalej vykazuje známky hyperaktivity napriek tomu, že dobre zaoblené, výživnú stravu, môže byť základným ochorením, ktoré by mali byť diagnostikovaná lekárom alebo pediater.