Attention Deficit Disorder a diéty u detí

Attention Deficit /neporiadok hyperaktivity (ADHD) je poznamenaný impulzívne správanie, nedostatok pozornosti a hyperaktivita. Deti sú často diagnostikované po ďalších podmienok vylúčiť. Lekárske a psychologické hodnotenia sú často vykonávané a rozhovory sú vedené diskutovať o správaní dieťaťa s rodičmi alebo opatrovníka a učiteľov a ďalších zamestnancov školy, aby sa správne diagnostikovať ADHD. Úvahy

Attention Deficit /neporiadok hyperaktivity u detí je diagnostikovaná v zvyšujúcim sa tempom. Čo sa zmenilo za posledných 50 rokov, kedy sa zvýšil počet detí s diagnózou ADHD? Máme zvýšený počet toxínov v našom prostredí, a naša spoločnosť sa stala rýchla, so zameraním na stravovanie, ktoré sú vhodné
ADHD u detí:. Potravinových alergií a nutrional problémy

Attention Deficit /neporiadok hyperaktivity je často veril byť spôsobený stravou, vrátane potravinových alergií a problémy s výživou. Veľa z našej stravy sa stal nedostatok základných živín. Tým, že odstráni potraviny ako sú mliečne, nezdravé jedlo, ovocné šťavy, cukru, čokolády, spracované mäso a vyprážané jedlá z vašej rodiny stravy, môže čoskoro byť zrejmé, čo bolo príčinou vášho dieťaťa príznaky. Môžete pridať tieto potraviny pomaly späť a sledovať správanie vášho dieťaťa, aby zistil, či je zvýšenie intenzity symptómov. Príznaky sú často klesol o znížení stimulanty v niečí strave. Vyhnúť sa potraviny s vysokým obsahom cukru a sacharidov môže stabilizovať činnosť v mozgu.
Čo zahrnúť do stravy ADHD

Predstavte si, že dieťa s ADHD mohol lepšie sústrediť, dozvedieť sa viac a viac vykazujú sebaovládania - to všetko zmenou stravovacích návykov. Môžete zahrnúť s vysokým obsahom bielkovín, nízkym obsahom sacharidov raňajky v detskom jedálničku poskytnúť potravu pre mozog. Je dôležité, aby dieťa spotrebuje veľa vody, ovocia a zeleniny, pričom sa zabráni pôsobenie na kovy v potrave, z hliníka, s ťažkými kovmi. Pridanie ľanové semienko alebo ľanový olej na diétu môže zvýšiť mastné kyseliny a vytvoriť stabilný metabolizmus. Hoci mastné kyseliny sa nachádzajú v morské plody, kontaminanty, ako ortuť sa správajú ako neurotoxín, ktorý môže mať vplyv na funkciu mozgu.
Obavy
nákladov s ADHD Diet

Nemusíte sa kupovať drahé potraviny alebo doplnky pre dieťa s ADHD. Výberom správne druhy potravín s príslušnými slúžiace množstvo a meniť, ako sa varí jedlo, dieťa môže stať menej hyperaktívne. K dispozícii sú jednoduché, nákladovo efektívne spôsoby, ako zarobiť zlepšenie vášho dieťaťa stravy. Nákup čerstvých potravín a nespracované mäso, a vyhnúť vyprážané potraviny pomáhajú znižovať náklady na jedlo rozpočtu. Skúste sa vrátiť k základom a vyhnúť sa potravinárskych farbív a ďalších prísad.
Posilnenie zdravých stravovacích návykov

Je dôležité, že dôjde k zmenám pre celú rodinu, takže že každý člen povzbudzuje dieťa k vytvoreniu zdravých stravovacích návykov. Keď sa celá rodina robí zmeny, dieťa bude vedieť, že je podpora rodiny, aj keď to nemusí byť jednoduchý prechod na prvom mieste. Zdravá strava vám pomôže dieťaťu s ADHD a vytvoriť pozitívne zmeny v správaní a výhľadu.