Ako Detox Od zneužívanie alkoholu

Zneužívanie alkoholu môže byť jedným z najväčších prekážok, že každý človek bude musieť prekonať vo svojom živote. Aj keď existuje mnoho spôsobov, ktoré ľudia používajú, aby zlomiť ich zneužívanie alkoholu zvyk a prekonať svoje sklony, všeobecne sa uznáva, že prvá vec, že ​​každý, kto chce prelomiť alkoholu zvyk je potrebné urobiť, je detox. Návod
1

Zistite, či budete rezať alkohol zo svojho života a uznávame, že proces detox môže byť ťažké. Vyňatie pôdy z produkcie čas, budete musieť vidieť skrz -. Zvyčajne tri až sedem dní v závislosti na stupni svojho alkoholizmu
2

V ideálnom prípade bude váš detox byť medicínsky uľahčené. Najúspešnejšou metódou je skontrolovať sami do nemocničnej centre detox. Ak máte finančné prostriedky alebo požadovaného poistenia, zariadiť pre nemocničné detox. Ak nie, zabezpečiť dohľad nad zdravotníckym pracovníkom, ak je to vôbec možné.
3

Buďte pripravení podstúpiť bolestivé detoxikačné fázy. To môže zahŕňať také fyzické príznaky ako triaška, nevoľnosť, vracanie, úzkosť, bolesť a potenie. Pochopte, že tieto veci sa dajú očakávať a časť dôvodu lekárskej zjednodušenie (alebo aspoň morálna podpora) vášho detox je vždy dobrý nápad.
4

prečkať detoxikačných príznakov. To môže trvať hodiny až dni v závislosti na závažnosti závislosti na alkohole. Niektorí ľudia sú schopní to urobiť bez pomoci a obrátiť sa na predpis pomôcok, ktoré im pomôžu prostredníctvom procesu.
5

Po detox, zostať bez alkoholu. To môže byť ťažké, ale ani jeden nápoj môže (a pravdepodobne bude), viesť k relapsu, čo všetko utrpenie spojené s detoxikáciu a zbytočné úsilie.