Vitamíny pre deti s ADD

porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) a Attention Deficit Disorder (ADD) sú dva známe vývojové poruchy, ktoré postihujú ľudí všetkých vekových kategórií a pozadia. S ADD a ADHD, časti mozgu sú vyvinuté alebo understimulated. Lekári predpisujú lieky, ako je Adderall, CONCERTA, a Ritalin Cylert pre deti s ADHD a ADD, ale tie sú stimulanty, ktoré môžu mať dlhodobé vedľajšie účinky. Dr Daniel Amen opísal šesť typov doplnkov, z ktorých iba jeden je klasický ADHD. Jeho práca ukazuje rozdiely medzi typmi poruchy, rovnako ako spôsoby, ako s nimi zaobchádzať, vitamíny a stravu. Kombinovaná Typ ADHD

Keď väčšina ľudí myslí, ADHD, kombinovaný typ je to, čo príde na myseľ. Bežne vyskytujú u chlapcov, to je v kombinácii s hyperaktivitou, ktorá robí ADHD zrejmé. Mozgové štúdie ukazujú, že tento ADHD má menšiu aktivitu v prefrontálnej kôre a kôra premotor. Štíhle proteín s nízkym obsahom sacharidov sa odporúča s niekoľkých jednoduchých sacharidov. Komplexné sacharidy --- ako zelenina, celozrnné výrobky, fazuľa a ovocie --- odporúčame. Vitamíny navrhovanej pre tento typ prídavných je aminokyselina L-tyrozín, extrakt z hroznových jadier, borovicové kôry extrakt z ginka dvojlaločného a
Nepozorný ADD

nepozorný ADD ukazuje na tie deti, ktoré sa zdajú ľahko rozptýliť, a ktorí sú neusporiadané vo svojich izbách stoly, alebo skriniek. Oni sú zvyčajne neskoro, stráca veci a nepamätám podrobnosti. Oni nie sú hyperaktívne, a niektorí ľudia, najmä dievčatá, nikdy diagnostikovaná, pretože väčšina učitelia majú tendenciu pozerať sa viac na impulzívne chlapca na poruchy. Diétne požiadavky sú rovnaké ako v kombinácii ADHD. Odporúčané vitamíny sú rovnaké rovnako.
Overfocused PRIDAŤ

Ľudia s overfocused PRIDAŤ majú tendenciu dodržiavať prísne plány správanie a poruchy mení svoju rutinu a zameranie ak zmena musí byť vykonaná. Majú tiež problémy s prechodom od jednej myšlienky k druhej, v jednotlivých činnostiach. Nutričné ​​zmeny môžu byť obzvlášť užitočné pre tento typ prídavných chorého, pretože jedlo môže zvýšiť nižšiu hladinu serotonínu s ním spojené. Nižší príjem bielkovín a viac sacharidov zvýši prirodzenú hladinu serotonínu. Sacharidy by mali byť komplexné, ako je celé zrná a zeleniny. Potraviny bohaté na tryptofán --- ako vajce, hrášok, mlieko, Turecko, arašidové maslo, kuracie mäso, losos a zemiaky --- sú tiež užitočné. Odporúčané vitamíny obsahujú 5-HTP, inositol a ľubovník bodkovaný.
Časové ADD

Ľudia s časových ADD vykazujú nižšiu aktivitu v spánkovom laloku, ktorá sa nachádza za uši, a pritom úlohy, ktoré je potrebné koncentráciu. Majú rýchly náladu a záchvaty alebo show strach. L-glutamín je aminokyselina, ktorá vytvára upokojujúci účinok na náladu a reakcie. Tiež sa odporúča gingko biloba sú, vitamín E a PS (fosfatidylserin). Strava by mala obsahovať viac bielkovín a menej komplexných sacharidov. Dôrazne sa odporúča, že trpí z tohto typu ADD jesť s vysokým obsahom bielkovín raňajky.
Limbický ADD

Ak poškodený má nízku energiu a krátke rozpätie pozornosti, a je rozostrený a zmätený, mohol by mať limbický Pridať. Tento typ ADD chorého je často nesprávne diagnostikované ako depresia. Vyvážená výživa je výhodné najmä pre udržanie mozgu limbický systém, ktorý pomáha kontrolovať náladu. Zdravá strava s bielkovín, komplexných sacharidov a zdravých tukov --- ako zóna Diéta Dr Barry Sears --- odporúčame. Cvičenie a vitamíny rovnaký, ľubovník bodkovaný, L-tyrozín a 5-HTP je tiež užitočné limbického ADD trpí.
Bazálnych ganglií PRIDAŤ
fotografie

typ ADD je tiež odvolával sa na ako "Ring of Fire" ADD a je najťažšie. Títo ľudia majú problémy s pocitmi svoje myšlienky, a schladiť. Ukazujú tiež, motoriku problémy, ktoré pridávajú do svojich frustrácií. Môžu byť náladová a panovačný, ako aj komunikatívne a veľmi nepredvídateľný. Vyvážená strava bielkovín, komplexných sacharidov a je zdravé tuky určený pre tých, ktorí ukazujú, úzkosť, často spojené s bazálnej gangliá sčítať. Pokiaľ je pomalý forma je prítomná, ísť s vyšším príjmom bielkovín, nižším obsahom sacharidov. Vitamíny patria kava kava, valeriána lekársky a vitamín B komplex.