Chronická bolesť kolena

Tri hlavné kosti kolená sú stehenná kosť, holenná kosť a jabĺčko. Sú obklopené väzy, ktoré spájajú svoje holennej kosti od dohromady, šliach, ktoré spájajú svoje holennej kosti od svalu a tekutina-naplnené vaky, ktoré tlmia koleno. K dispozícii je tiež chrupavka medzi stehná a holennej kosti, ktorá poskytuje priestor a vankúš, keď sa pohybujete. Pravidelné užívanie kolená a skutočnosť, že koleno je tak zložité, je to ideálny kandidát na zranenia a podmienky, ktoré spôsobujú chronické bolesti. Funkcia

Koleno je najväčší kĺb v tele a s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobené artritídou. Keď štát alebo chodiť, koleno absorbuje hmotnosť vášho tela a umožňuje pohyb nohu dozadu a dopredu a ohnite ju. Vaše koleno môžete tiež presunúť zo strany na stranu. Vaše koleno závisí na väzy, ktoré ju obklopujú pre stabilitu, vedú k skĺznutiu mimo pozíciu. Normálne opotrebenie na kolená je hlavným prispievateľom k chronickej bolesti kolena.
Príčiny chronickej
bolesť kolena

Podľa eMedicine zdravie, môže bolesť kolena vzniknúť z kolená sám alebo vyplývajú z podmienok bedra, členku alebo dolnej časti chrbta. Chronická výsledky Bolesť kolena zo zranenia, zápaly a infekcie.

Najčastejšou príčinou chronickej bolesti pochádza z artritídou. Artróza je miesto, kde vaše chrupavka opotrebováva sa a kosti trieť proti sebe spôsobuje bolesť. Reumatoidná artritída je chronické zápaly, kde si membrána zahusťuje a vytvára tekutinu, ktorá vypĺňa kĺbové. Traumatická artritída nasleduje zranenia a škody chrupavky v priebehu času, čo vedie k bolesti a obmedzenú funkciu kolenného kĺbu.

Navyše môžete zaznamenať opuch, modriny, bolesť a citlivosť zo zlomenín. Podvrtnutie a slzy spôsobiť nestabilitu v nohách a všimnete opuchy, spolu s pocitom trhanie na vnútornom kĺbe kolenného kĺbu. Praskavý zvuk, koleno ustupuje a bolesť dosť zlé, aby sa cítite zle, nasleduje opuch, pochádza z trhanie väz. Natrhnutie šľachy vedie k bolesti, keď kopal a ohýbanie kolená a burzitída spôsobuje bolesť a zápal vačkov.
Domov Opravné prostriedky

Národné informačné stredisko smer naznačujú, že veľa kolien podmienky zlepšia s konzervatívnou liečbou, ako je nízky vplyv aktivít a cvičení, ktoré podporujú svalovú silu a pružnosť. Odstránenie zápal ide dlhú cestu pri znižovaní chronickej bolesti v kolene. Zápal sa môže stať začarovaný kruh bez úľavy. Môžete prelomiť začarovaný kruh tým, že bezpečnostné opatrenia. Chráňte svoje kolená nákolenníky, alebo zabaliť s Ace obväz. Obmedzte aktivity, aby ste získali čas odpočinku medzi nimi.

Ak vaše koleno opuchnuté, alebo máte zápal, použite ľad na koleno počas svojej doby odpočinku. Zdvihnite kolená k odstráneniu opuchu a zápalu. Dvíhať kolená tiež pomáha s zastavanej tekutiny.
Upozornenie

lekára, ak spozorujete deformitu v nohách alebo kolien, neschopnosť niesť váhu na vašom koleno, kolená výrazný opuch, bolesť neznesiteľná, a vysoká horúčka okrem začervenanie, čo môže naznačovať infekciu. Poraďte sa so svojím lekárom o odporúčaní na over-the-counter alebo lieky na predpis pre správu bolesť. V niektorých prípadoch môže byť nutné navštíviť špecialistu na röntgenových lúčov alebo iného príslušného testu.
Úvahy

Práca v odbore, ktorý neustále kladie dôraz na kolenách môže dôjsť k poškodeniu chrupavky a spôsobiť chronické bolesti. Pôjdete Ak veľa, zdvíhať alebo drep dôsledne vo svojej práci, môže to prispieť k chronickej bolesti kolena. Pokiaľ je vám viac ako 50, alebo máte nadváhu, môže to prispieť k chronickej bolesti v kolenách kvôli opotrebeniu v priebehu času. Nadváha vyvíja tlak na kolená a prispieva k opotrebovaniu chrupavky dole, pretože kolená niesť váhu hornej časti trupu. Šport tiež kladie obrovské množstvo tlak na kolená, a vždy používajte vhodnú ochranu kolien, keď športovať.