ZDRAVIE
www.543628.com
Diuretiká , ako je tiazidy , furosemid a spironolaktón zníženie opuchu tým , že spôsobí obličky je zvýšenie výroby vody a sodíka .
Limit Salt
< p > Nadmerné užívanie soli môže spôsobiť zadržiavanie vody v tele . Obmedzenie príjmu soli znižuje zadržiavanie tekutín v tele .
Get Moving
cvičenia , ako je chôdza , pomôže znížiť opuch tým , že pumpuje ďalšie tekutiny späť do srdca .
Nadmorská
dvíhať nohy s vankúšmi počas 30 minút trikrát až štyrikrát denne nad úroveň srdca pomôže poslať kvapalinu späť do tela .
< br >
Masáže
Masáž nôh pomocou pevnej ťahy smerom k srdcu sa bude pohybovať ďalšie tekutiny z nôh .
Podpora pančuchy
pančuchy
podpory sú nakupované over - the - counter alebo predpis a znižuje opuch tým , že tlak na nohy zastaviť tekutinu z budovania .
fotografie
fotografie
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com