Cvičenie pre členok zlomeniny v Obsadenie

Členok zlomeniny sú najčastejším typom ortopedických zranenia. V závislosti od typu zlomeniny členka, môže liečba zahŕňať chirurgický zákrok. Liečba zahŕňa aj stabilizovať členok s obsadením alebo vymeniteľné ortézy. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti bude určiť, kedy vaše zlomený členok je pochôdzna. Do tej doby, cvičenie je kľúčovou súčasťou procesu rehabilitácie. Rehabilitačné cvičenia

Rehabilitačné sú dôležité pri znižovaní opuch, bolesť a propagácia hnutí v členku. Cieľom každého programu na obnovu je obnoviť funkciu poranenej končatiny. Rehabilitačný proces má tri fázy

Fáza I:. Táto fáza je veľmi jemný. Liečenie zlomeniny je kritická. Pohyby sú všeobecne pasívne a zahŕňajú niektoré rozsah-of-motion cvičenie, zvyčajne jemné otáčanie zo strany na stranu a skromné ​​kruhové striedanie. Toe-curling je v cene. Táto fáza je udržať pohyb a znižuje stuhnutosť a bolesti

Fáza II:. Zahŕňa niektoré posilňovacie cviky. Hmotnosť ložisko je určené lekárom. Nožné posilňovacie cviky sú uterák škrípať, chytila ​​uterák s prstami na nohách. Nôh zvyšuje s malý alebo žiadny odpor. Stály a vyrovnávacie cvičenia. Balance Board je možné použiť aj pri sedení, podporovať silu a rozsah pohybu. Cvičenie Pás možno použiť pre zvýšenie rozsahu pohybu, hore a dole, pohybuje nohu od nosa k podlahe. Cvičenie kapely prichádzajú v rôznych silných, zo svetla do ťažkej a bude určený podľa svojich schopností

Fáza III:. Táto fáza je pre väčšie posilnenie a hmotnosti ložiská. To zahŕňa, pričom stavia na cvičenie vo fáze II. Aqua cvičenia sú užitočné, (ak je k dispozícii), ako je použitie rotopedu. Toe dvíha a kreslenie osmičku, zatiaľ čo sedel a pokračoval rad pohybových cvičení. Pokračujúce využívanie cvičenia kapiel posilniť a pretiahnuť

Fáza IV:. Táto fáza je pre znovuzískanie športové silu, rovnako ako znovuzískanie rovnováhy a obratnosť. Ortéza bude naďalej potrebné. Účasť na športových aktivít, s obmedzeniami, môže pokračovať.

Rovnako ako u všetkých rehabilitačných programov, pokroky sú individuálne. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti bude navrhnúť rehabilitačný program vhodný pre vaše konkrétne potreby.