Dnes je rodičia sú ešte bohatší ako inokedy! Medzi pracovnými miestami, deti a starostlivosť o domov, môže si myslíte, že nie je čas na cvičenie. Cvičenie je dôležité pre vaše zdravie, rovnako ako zdravie vašich detí. Robiť činnosť spoločne, ako rodina, je skvelý spôsob, ako pracovať v pohybe, čerstvého vzduchu (ak je vonku) a rodinnú zábavu čas together.There tak môže veľké možnosti pre programy rodinných cvičenia, ktoré môžu dostať svoju rodinu z pohovky. Prečo to neskúsiť s využitím konkurenčnej povahe väčšiny ľudí? Jeho dobrý nápad, aj keď, aby sa ubezpečil, že konkurencia zostane svetlé a príjemné. Myšlienka je, že hrací čas je skvelý čas, aby si zdravé, nevytvorí konflikt. Niektoré veľké tradičné možnosti pre súťažný rodinnej cvičenie patrí bowling, tenis a ricochet. Bowling si môžete vychutnať u všetkých vekových kategórií a je to skvelý spôsob, ako ísť ďalej. Je to tiež veľa zábavy robiť ako rodina. Tenis a Racquetbal poskytujú skvelý cvičenie pre ľudí všetkých vekových kategórií. Hra ako tímy udržia hry veľmi odlišné, a môže herný čas ešte zaujímavejšie. Prehrať chlapci proti dievčatám alebo rodičia proti deťom a uvidíte, ktorý vyjde na vrchole. Samozrejme, že bez ohľadu na to, kto hrá lepšie, každý vyhráva na konci day.Many ľudí, ktorí sú sa ujme svoje zdravie sa obracia na osobné trénerov, a to z dobrého dôvodu. Osobný tréner je vysoko odporúčané pre programy rodinných cvičenie. Nemusíš to ani potrebné vidieť svojho trénera často, aby rozdiel. Mať rodinu zasadnutí len raz týždenne, alebo dokonca raz za mesiac, môže naozaj pomôcť. Váš tréner bude môcť prispôsobiť program pre každého člena vašej rodiny. Poskytujú tiež zodpovednosť. Ak viete, že budú kontroloval, ty si viac motivovaní, aby zostali na cieľ medzi visits.There je rastúci dôraz na tráviť viac času spoločne ako rodina. Ľudia sú tiež viac zaujímajú o vedení zdravého životného štýlu. Dobrou správou je, že tieto dva ciele možno dobre spolupracovať. Môžete si vziať rodinné výlety, ktoré podporujú zdravší životný štýl. Niektoré vynikajúce príklady zahŕňajú jazdí na bicykli a pešiu turistiku. Chôdza je tiež skvelý výkon, že takmer každý môže do.All týchto činností vás dostať do vonkajšej, sa teší scenérie, a tiež poskytujú príležitosť, aby sa vaša rodina pohybuje. Ak sa vezme v rodine jazda na bicykli, zbierať rôzne trasy a ciele, aby to zaujímavé. Majte na pamäti, úroveň zručností každého účastníka, aby sa zabránilo trasu, ktorá je príliš náročné pre mladšie deti. Zaistite dostatok vody a priniesť prívesu alebo balíček v prípade maličká potrebuje trochu oddychu. Nielen, že budú mať prestávku, ale mama alebo otec bude mať lepšiu cvičenie rovnako. Či už znovu pešiu turistiku alebo cykloturistiku, to môže byť veľa zábavy zbaliť piknik, aby si na konci vašej cesty. To dáva deťom hmatateľný cieľ usilovať a robí pre zábavu výlet.