Alternatívy pridať lieky

ADD alebo porucha pozornosti, je stav mozgu, ktorý spôsobí, že dieťa vykresliť príznaky nepozornosti a sa rozptyľovať. To môže spôsobiť deti robia zle, v škole a v spoločenských situáciách. Pre nich a sústrediť sa na niečo, čo je takmer nemožné. Bežnou metódou liečenia ADD je s povzbudzujúceho prostriedku, ale pre tých, ktorí nechcú túto formu liečby existujú alternatívy k dispozícii. Diéta

vylúčení niektorých potravín z detskej stravy môže zlepšiť svoje ADD príznaky. V polovici 70. rokov Benjamin Feingold zistené, že niektoré potraviny, ktoré obsahujú umelých aróm, farbív a konzervačných látok môžu byť nesúci negatívny vplyv na tieto deti. Odporúča sa, aby umelé farbivá - najmä červená a žltá farbivá - vyňať z detskej stravy. To bolo spolu s cukrom, potravinárskych prídavných látok a kofeín považovaný za závažnejšie boli odstránené alebo aspoň obmedziť v strave ADD dieťa alebo dieťa. Odstránenie potraviny jeden po druhom za pár týždňov by sa tiež zistiť, či existujú nejaké potravinové alergie, ktoré môžu prispievať k ADD správanie. Dieťa s ADD by mal mať stravu vyšší obsah bielkovín, komplexných sacharidov a Omega-3 mastných kyselín. Jednoduché sacharidy by mal byť minimálny.
Fyzická aktivita

Je nevyhnutné, aby deti s ADD majú dostatočné množstvo fyzickej aktivity každý deň. Približne 30 až 45 minút fyzickej námahe im pomôže prostredníctvom niektorej z ich prebytočnej energie. Fyzická námaha bude tiež pomáhať im zvýšenie ich hladiny dopamínu a serotonínu. Jedná sa o dve chemické látky v mozgu. Liek, ktorý sa používa na liečbu detí na ADD to isté. Keď sa tieto chemické zvýšenie hladiny, deti sú schopní lepšie sa sústrediť oveľa jednoduchšie. Focus, pamäte a zlepšenie impulzívneho správania sú tiež oveľa lepšie. Buď štruktúrované triedy niečo, čo je v záujme dieťaťa, ako je šport alebo tanec alebo pomáha robiť veci po dvore, pomôže využiť až túto energiu. Chôdza, beh, jazda na bicykli, alebo len o niečo, ak sa jedná o pohyb bude fungovať stačiť túto potrebu ADD dieťaťa.
Poradňa

Poradenstvo je tiež známe, že pomáhajú zlepšiť správanie dieťaťa s ADD. Ak dieťa vie, čo sa od neho očakáva a aké ciele sú stanovené pred ním, on je lepší apt vysporiadať s vecami. Diskusia o správanie, ktoré nie sú vhodné a čo je vhodné je niečo, čo je zameraný na. ADD dieťa potrebuje štruktúru a jasné pokyny, aby mu pomohli vysporiadať sa s jeho ADD. Všetky frustrácie, že dieťa má tiež vyniesol na povrch v tomto okamihu. Poradca vám dať dieťaťu nejaké návrhy na to, ako sa vysporiadať so svojimi problémami prijateľným spôsobom. Rodičia sú tiež vzdelaní na to, ako najlepšie riešiť so svojim ADD dieťa. Poradenstvo intenzita bude vychádzať z individuálnych potrieb a môže byť rovnako časté ako dvakrát za mesiac alebo tak často, ako niekoľkokrát každý týždeň.