Ako sa pripraviť na účinky žiarenia terapie Side

Radiačná liečba je účinná liečba mnohých foriem rakoviny. Aj keď to robí dobrú prácu zabíjať rakovinové bunky, môže tiež dôjsť k poškodeniu okolitého tkaniva. Podľa National Cancer Institute (NCI), môže to viesť k poškodeniu tkaniva, hnačka, únava, vypadávanie vlasov, nevoľnosť a /alebo vracanie. Môžete si všimnúť zmeny v ústach, krku a kožu. Radiačná terapia môže tiež narušiť sexuálny, močový a črevné funkcie. Čím viac budete vedieť o možných nežiaducich účinkov, lepšie pripravení budete riešiť problémy, ktoré nastanú. Pokyny
1

Pravidelne cvičte. Podľa American Cancer Society, bude mierne cvičenie pomôže zmierniť únavu z radiačnej liečby a zlepšiť kvalitu života. Vziať na krátku prechádzku niekoľkokrát týždenne, skúste jemnú formu cvičenia, ako je joga, a podieľať sa na výlety vás baví.
2

Balance telesné cvičenia a odpočinku. Je dôležité sa dostať dobrý nočný spánok a odpočinok pravidelne po celý deň, ak ju budete potrebovať. Identifikujte činnosti, ktoré sú pre vás dôležité, a urobiť je vašou prioritou. Nebojte sa hovoriť s rodinou a priateľmi o pomôcť von, takže nemusíte nepreťažujte sami.
3

Naplánujte si jedla opatrne. Aj keď je dôležité jesť vyváženú stravu, niektoré potraviny, aby sa vaše príznaky zhoršia. Príliš veľa vlákniny môže zhoršiť váš hnačka, napríklad pri korenené jedlá môžu byť bolestivé, ak máte vredy v ústach. Jesť päť alebo šesť menších jedál denne môže pomôcť znížiť nevoľnosť, zvracanie a hnačka.
4

zapíjať tekutinami. Ak máte hnačku, nevoľnosť, vracanie alebo vracanie, je to ľahké sa dostať dehydratácii. Plán na pitie osem až desať pohárov vody denne, a vyhnúť sa nápoje, ako je alkohol alebo kofeín, ktoré prispievajú k dehydratácii.
5

Rozhodnite sa, ako zvládnuť vypadávanie vlasov. Na rozdiel od chemoterapie, čo vedie k vypadávaniu vlasov po celom tele, radiačná terapia má vplyv len na časť tela (s), dotkol X-lúče. Ak máte rakovinu mozgu, môže dôjsť k strate vlasov z hlavy. Premýšľajte o tom, či si chcete kúpiť parochňu, nosiť farebné šatky, alebo ísť au naturel.
6

Spýtajte sa na emocionálnu podporu. Môžete mať pocit, zlosť, podráždenosť, depresívne, alebo izolovať v priebehu vašich radiačnej liečby. Nebojte sa opýtať rodinných príslušníkov, priateľov a kolegov, aby vám pomohol tým, že navštívite, hovorí na telefóne, alebo k vám na krátku prechádzku.