Prečo vystavovať teplu Bolesť svalov?

Aplikácie teplo bolesti svalov môže alebo nemusí byť správna vec, ale keď je to správne prináša krvinky k oblasti, ktorá prinášajú živiny, odnášať trosky a odstraňovať infekcii. Prečo vystavovať teplu Bolesť svalov?

Keď niekto trpí bolesťami svalov, mohol by dostať protichodné rady. Niektorí hovoria, že platí studené obklady, niektorí hovoria, že ich nevystavujte vysokým teplotám. Čo je v poriadku? Obaja, ale v rôznych časoch a na rôznych dôvodov. Pozrime sa bližšie na to, čo sa deje
základný princíp

štúdium fyziky nám ponúka veľmi jednoduchý princíp:. Teplo zväčší kinetická energia, studené znižuje. Jednoducho povedané, je niečo teplejšie, tým rýchlejšie prvky sa pohybujú okolo. Čo sa týka zranení, hovoríme o pohybe bunky. Niekedy chceme viac buniek opatrenia na riešenie škôd, a niekedy chceme menej.

Teplo, potom robí dve veci. To spôsobí bunkovú aktivitu zvýšiť v tejto oblasti a rozširujú krvné cievy (aby boli väčšie), ktoré prinesú viac krvi do oblasti.
Pošlite vojakov

Ak časť tela je zranený, telo pošle všetky jednotky na mieste. V prípade subjektu, vojaci sú krvné bunky. Bunky vyčistiť priestor. Napríklad, biele krvinky jesť baktérie a nečistoty z poškodených buniek. Bunky tiež priniesť živiny. Po zranení, telo sa usilovne snaží opraviť oblasti, a to si vyžaduje viac energie na to. Krv prináša výživu pre ťažko pracujúcich bunky.

Bunky tiež pôsobiť ako dopravy, pričom infikovaný materiál do lymfatických uzlín na zničenie. Ak sa infekcia je zvládnuteľné, potom sa zvyšuje prietok krvi sa zvýši túto dopravu
trvalú podporu

Po počiatočnom zranenia, telo sa odvolá vojakov;. Existuje mnoho ďalšie fronty pre imunitný systém v boji. Ale môžeme chcieť, aby sa akcia zamerala na oblasti, urýchliť zotavenie. To je jeden dôvod, prečo platiť teplo -. Prilákať viac krvinky k oblasti a udržať (metabolizmu) na vysokej hodnote
Another Way

Za určitých podmienok, ľad môže znížiť množstvo infekcie rovnako. V prípade, že je menší pohyb, a potom menej nových infikovaných buniek sa bude vyrábať. Doprava buniek bude obmedzená, takže infekcia zostáva viac lokalizované.

Telesných cieľov je napučať miestnej tkaniva pomocou ich zaplnenia tekutinou a znehybnenie oblasti, zníženie ďalšie škody. Bohužiaľ, môže byť opuch, dobre, znehybnenie, a tak nepríjemné a nepohodlné. Takže lekári často odporúčajú, že ak je utrpel zranenie, dať na to ľad. Ľadu zníži množstvo opuch.
Nadužívaniu

nadmerne svaly môžu ublížiť dvoch dôvodov. Po prvé, môže byť mikro slzy, a jednak to, že konkrétne chemikálie koncentruje vo svaloch. Pre mikro slzy, platí ľad spočiatku a potom teplo. Pre bolesť, ktorá začína deň alebo dva po výkone, príčinou je pravdepodobne kyselina mliečna, čo je vedľajší produkt vytvorený pri glykogén (zdroj energie do svalu) členenie. Je tu len jedna vec, ktorú robiť kyseliny mliečnej: dostať von. Masáž môže pomôcť, ale rozhodne nie teplo a ľad.

Takže celkovo, ak je k poraneniu, prvé platí ľad, a po 20 minút až hodinu, nevystavujte vysokým teplotám. Ak je to len bolesť svalstva, dať plocha všetku krv možno použiť. Prilákať krv za použitia tepla do priestoru.

Informácií sa predpokladá, svalové napätie alebo iné jednoduché zranenia. Pre iné podmienky, poraďte sa s lekárom.
Fotografie