Známky a príznaky únavy

Tepelná únava je stav, ktorý nastane, keď vaše telo nemôže zbaviť tepla dostatočne rýchlo. Tepelná únava je predzvesť vážnejšie podmienky vyčerpania z tepla a nakoniec úpal. Kým tepelná únava nie je závažný stav, môže úpal vyžaduje hospitalizáciu a môže dokonca spôsobiť smrť, ak sa nelieči. Mali by ste sa naučiť príznaky únavy, takže môžete liečiť, a nie prerásť do vážneho stavu. Skoré príznaky

Ako názov únavy ukazuje, prvý príznak sa cítiť viac unavený, ako vaše činnosti samé. Môžete začať mať mierne bolesti hlavy. Zistíte, že tieto podmienky budú pretrvávať, aj keď budete mať krátku prestávku.
Vážnejšie príznaky

Ak budete pokračovať v účasti v činnosti, môže byť vážnejšie príznaky objaviť. Zistíte, že ste sa potil. Môžete tiež zistiť, že vaša tepová frekvencia sa rýchlo zvyšuje. To môže byť sprevádzané tým, čo cíti ako búšenie v hrudi. Môžete tiež na vedomie, že máte ťažké chytať dych. Nakoniec sa môže stať zmätený alebo zmätený. Možno zistíte, že máte problémy s organizovaním svoje myšlienky a obtiažnosť vyjadruje myšlienky ostatným.
Možnosti liečby

Akonáhle rozpoznať príznaky tepla únava, mali by ste okamžite snažiť odpočívať na chladnom tienistom mieste. Najlepšia vec, ktorú môžete piť je športový nápoj, ktorý nahrádza soľou. Soli pomôže vášmu telu k odstráneniu tepla. Je veľmi dôležité, aby ste si oddýchnuť. Ak budete pokračovať svoju činnosť, môžete nakoniec dostať mŕtvicu a musí byť hospitalizovaný.