Diéta Liečba ADHD

ADHD je behaviorálna porucha, ktorá sa vyznačuje tým, hyperaktivita, nepozornosť a impulzivita. Väčšina dospelých a detí, ktorí sú oficiálne diagnostikovaný s ADHD sa liekmi na predpis, zvyčajne nejaký typ stimulant, aby pomohla zmierniť nepríjemné príznaky. Mnoho ADHD trpí, zistili, že v nadväznosti na diétu môže tiež pomôcť kontrolovať príznaky ochorenia. Niektorí dospelí s ADHD a rodičia detí s ADHD zistíte, že diétne zmeny môžu mať veľký rozdiel v správaní. Vysoký obsah bielkovín a komplexných sacharidov

Niektoré ADHD trpí mali priaznivé výsledky po s vysokým obsahom bielkovín a nízkym alebo komplexné obsahom sacharidov. Niektorí lekárski výskumníci naznačujú, že jesť stravu s vysokým obsahom bielkovín v skutočnosti spúšťa neurotransmiter dopamín, ktorý pomáha zvýšiť bdelosť. Konzumácia komplexných sacharidov stimuluje produkciu serotonínu, čo môže spôsobiť ospalosť. Konzumácia bielkovín a komplexných sacharidov spolu, zdá sa vyrovnať hladinu cukru v krvi a hladinu neurotransmiterov, ktoré pomáhajú pacientom s ADHD zostať pokojný a sústredený. Zdravé jedlo a občerstvenie by mohla zahŕňať jablko s arašidovým maslom alebo syrom, tvrdý-vareným vajcom a pšenica sušienky alebo zákusok s pohár mlieka.
Bez cukru Diéta

SUGAR vplyv na ADHD pacientov spôsobil veľa diskusie v lekárskom výskume. Niektorí vedci sa domnievajú, že cukor nemá absolútne žiadny vplyv na symptómy ADHD. Mnoho iní veria, že náročné rafinovaný cukor narúša rovnováhu flóry v črevách a zvyšuje produkciu zápalových reakcií, z ktorých oba môžu vyvolať hyperaktivitu, impulzívnosť a nedostatok pozornosti. Sladké potraviny sú tiež plné prázdnych kalórií, ktoré obsahujú žiadnu výživnú hodnotu, čo znamená, že ľudia, ktorí jedia veľa potravín s vysokým cukru môže chýbať základné živiny, ktoré udržujú je pokojný a sústredený. ​​
Feingold Diéta

Späť v roku 1970, Benjamin Feingold, MD, alergológ a pediater v San Franciscu, Kalifornia, najprv navrhol, že ADHD bola spôsobená a zhoršuje neznášanlivosť alebo citlivosť na niektoré potraviny. Navrhol špeciálnu diétu dať ADHD trpiaci nejakú úľavu od príznakov (pozri zdroje). Strava Feingold radí pacientom, aby sa zabránilo všetkým umelých sladidiel, aróm, potravinárskych farbív, aditív a konzervačných látok. On tiež odporučil ADHD pacientov vyhnúť sa potravinám, ktoré obsahujú salicyláty, prírodná látka, nájdený v niektorých zeleniny a ovocia, vrátane broskyne, pomaranče, paradajky, uhorky a väčšina plodov. Hoci tradičné lekárska komunita pôvodne posmieval teória Dr Feingold je, nedávny výskum zistil, že strava Feingold je prínosom pre osoby trpiace ADHD s chemickými citlivosti.
Eliminačná diéta

Vzhľadom k tomu, citlivosť na potravu, môžu vyvolať alebo zhoršiť príznaky ADHD, mnoho alternatívnych zdravotníci naznačujú, že trpí dodržiavať eliminačnú diétu. Cieľom eliminačnej diéty je určiť, ktoré potraviny vyvolať hyperaktívne, impulzívne a nesústredené správanie. Tieto diéty zvyčajne začína tým, že odstráni všetky bežné alergény, vrátane pšenice, kukurice, arašidy, mlieko, vajcia a čokolády. Ľudia sa odporúča jesť iba potraviny, ktoré len zriedka spôsobujú reakcie na týždeň alebo dva. Tieto potraviny obsahujú kapusta, banány, ryža, jahňacie, brokolica a karfiol. Jednotlivci by mali pridať ďalšie potraviny jeden po druhom a rozhodne, či nové potraviny spôsobuje reakciu. ADHD trpí by sa mali vyvarovať všetkých potravín, ktoré spôsobili reakciu.
Črevné disbióze Diéta

Ďalším možným diéta liečbe ADHD u pacientov zahŕňa obnovenie rovnováhy flóry v črevách . Črevné disbióze patrí kandidóza, patogénne baktérie a parazity, z ktorých všetky sú živé organizmy, ktoré sa vyrábajú a eliminovať rôzne odpadové produkty do našich tiel. V zraniteľných osôb, môžu tieto odpadové produkty majú toxický účinok, ktorý spúšťa hyperaktívne správanie a problémy s koncentráciou. Odborníci na výživu a alternatívne praktici zdravotnej starostlivosti zvyčajne odporúčajú jednotlivci riadiť črevnú dysbiózu tým, že odstráni všetky potraviny, ktoré obsahujú kvasnice, biely cukor a rafinované pšenica. Jednotlivci by mali takisto vziať droždie alebo bakteriálne inhibičnú doplnok, napríklad Lactobacillus acidophilus, oregano olej, extrakt z grapefruitových jadierok, Pau d 'Arco extrakt alebo čaj, mätový olej alebo tea tree olej.