Techniky, ako spravovať príznaky ADHD

sústredenia a hyperaktivita (ADHD) je druh Neurobehaviorálne vývojové poruchy. Charakteristickým príznakom ADHD je zotrvávajúcom nepozornosti a hyperaktivity. Niektorí pacienti sa zaoberajú ADHD s príznakmi, ktoré sa stretávajú s ich každodennom živote, napríklad spať v nepárne hodiny, impulzivita a agresivita, problémy so zameraním a cítia zavalení ich príznaky. Kombinácia liekov môže behaviorálna modifikácie, zmeny životného štýlu a poradenstvo pomoc pri zvládaní príznakov ADHD. Lieky

Liečba je zvyčajne predpisovať pacientom s ADHD riadiť ich príznaky. Stimulanciá sú používané najviac a sú myšlienka k zvýšeniu hladiny dopamínu, dopamín je neurotransmiter, ktorý je spojený s motiváciou, potešenie, pozornosti a pohybu. Stimulanciá môžu byť krátkodobo pôsobiace, kde majú prijať dvakrát až trikrát denne, alebo dlhodobo pôsobiace, kde len treba brať raz denne. Typy stimulačných liekov používaných pre symptómy ADHD patrí stimulantov (Ritalin, Metadate, CONCERTA), Dextroamphetamine (Dexedrine), dextromethamphetamine (Desoxyn) a zmiešané soli amfetamínu (Adderall). Avšak, stimulanty majú vedľajšie účinky, ako sú napríklad poruchy spánku, bolesti hlavy, depresie, závraty, búšenie srdca, tiky a zmeny nálad.

Ďalšie možnosti nonstimulant lieky patria Strattera, alebo atomoxetín, ktorá zvyšuje hladinu noradrenalínu, čo je ďalší typ neurotransmitter. Strattera má vedľajšie účinky tiež, vrátane bolesti hlavy, ospalosť, bolesti brucha, závraty a zvracanie. Antidepresíva, ako Wellburtin (bupropión) cieľ noradrenalínu a dopamínu, a sú užitočné pre pacientov ADHD s depresiou. Vysoký krvný tlak lieky, ako je klonidín (Caspres) a guanfacín (Tenex), pomoc s hyperaktivitou, impulzivita a agresie.
Zdravý životný štýl
zmeny

životný štýl môže tiež pomôcť spravovať príznaky ADHD. Minimalizácia stresu, a to prostredníctvom relaxačných metód alebo cvičenie, môže znížiť pocity zahltení. Zlepšenie spanie a zdravého stravovania môže tiež zlepšiť príznaky ADHD: Výrub na sladkých potravín môže znížiť množstvo nálady sa stretnete, a vyhnúť sa kofeínu neskoro môže podporovať normálne spánkovej krát. Poradenstvo môže byť tiež užitočné pri rokovaniach s príznakmi ADHD a problémov, ktoré sa môžu s Okrem toho bude podporovať skupiny spojenie s ostatnými pacientmi ADHD, a umožní vám podeliť o svoje skúsenosti.
Organizačné

Zostať dobre organizovanej môžu minimalizovať niektoré nepozornosť a hyperaktivita príznaky. Sledovanie toho, čo je potrebné urobiť prioritné úrovni môže zabezpečiť, že vaša práca sa urobí včas faktor. Tiež sledovanie vášho peňazí a nákupných vzorcov znížiť impulzívne nákupy. Zamerať sa na niekoľko návykov naraz, a organizovať zvyky začne rozvíjať.