ZDRAVIE
www.543628.com
Skúste medovky byliny. Medovka lekárska (Melissa officinalis) je jedným z upokojujúcich bylín rodiny mincovne. To bolo použité od stredoveku znížiť úzkosť a stres úrovne. Medovka je často používaný s inými upokojujúcimi bylinkami, najmä harmanček a valeriána lekárska, aby sa dosiahlo relaxačný účinok. Vezmite doplnky z medovky, ako znížiť úzkosť, zvyšovať svoje úrovne koncentrácie a zlepšiť svoje zručnosti zapamätanie.
Ginkgo
Vezmite ginkgo doplnky. Ginkgo (Ginkgo biloba) zlepšuje prietok krvi do mozgu a zvyšuje hladinu neurotransmiteru, oba ktoré pomáhajú optimalizovať funkciu mozgu. Gingko vám pomôže znížiť vaše nepozorný príznaky tým, že umožňuje lepšie sa zamerať a sústrediť sa na dlhšiu dobu. Výhody gingko je výraznejšia s dlhodobým užívaním a pozitívne účinky môžu byť trvalé. Hoci ginkgo má zvyčajne málo vedľajších účinkov, môžete zvýšiť riziko krvácania, ak užívate vysoké dávky anti-zrážanie lieky.
Sibírsky ženšen
Sibírsky ženšen ako prírodný stimulant. Sibírsky ženšen (Eleutherococcus senticosis) je mozog stimulant, ktorý môže pomôcť zlepšiť svoju pamäť a zvýšiť úroveň koncentrácie. Sibírsky ženšen historicky bol používaný ruskými a sibírskej ľudí, aby im pomohla prispôsobiť sa stresujúcich podmienkach. Sibírsky ženšen je tiež myšlienka k pomoci telu zmiernenie jeho uvoľňovanie energie, ktoré môžu znížiť hladinu hyperaktivitu a vaše pohyby menej kŕčovitý.
Gotu Kola
Skúste Gotu kolesá zvýšiť mentálne funkcie. Gotu kola (Centella asiatica) sa používa po tisíce rokov v indickej a čínskej kultúry, ako znížiť stres a duševnú únavu. Táto bylina je myšlienka k zlepšeniu prietoku krvi do mozgu, čo môže zvýšiť vaše duševnú činnosť a znížiť vaše úzkosť. Gotu kola môže tiež znížiť nepozornosť tým, že zníži svoje reakcie na vonkajšie podnety, najmä hlasné zvuky.
Kava Kava
Vezmite Kava Kava doplnky na zníženie príznakov ADHD. Kava kava (Piper methisticum) vám môže pomôcť lepšie zvládnuť vaše príznaky ADHD tým, že zvýši svoje pocity spokojnosti a pohody. Kava Kava je prírodné sedatívum, ktorá pomáha zmierniť úzkosť, napätie, nespavosť a nervozitu. Vzhľadom k tomu, kava kava môže byť ťažké na vaše pečeň, mali by ste ho len vziať v bylinkovom pod vedením zdravotníckeho pracovníka.
Harmanček
Skúste harmanček upokojiť vaše rozštiepené nervy. Nemecký harmanček (Matricaria recutita) je už dlho používa pre presadzovanie celkový pocit pokoja. Relaxačné môže pomôcť znížiť príznaky ADHD, pretože váš mozog upokojujúcu činnosť vám pomôže riadiť vašu pozornosť. Harmanček doplnky a čaje sa predávajú v obchodoch so zdravou výživou. Táto bylina je spojená s veľmi málo vedľajších účinkov.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com