Alternatívy k ADHD lieky

porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je pomerne časté a zvyčajne sa objavia v detstve. Medzi príznaky patrí impulzívnosť, problémy sa sústrediť, udržať pozornosť a ošívať. Mnoho rôznych lieky môžu pomôcť zmierniť príznaky ADHD, ale bez niektorých nežiadúcich vedľajších účinkov. Mnohí rodičia sa ocitnú ochotní liečiť svoje dieťa po dlhšiu dobu. Liečba dieťaťa s ADHD bez medikácie je pravdepodobne vyžadovať viac úsilia, ale je to možné. Cvičenie

Deti s ADHD môžu výrazne ťažiť z najmenej 30 minút intenzívneho cvičenia každý deň. Cvičenie nielen umožní, aby vaše dieťa, ako spáliť viac energie a vráťte sa do pokojnejšej stavu po celý deň, ale jeho účinky môžu tiež dokonca napodobňujú akcie liekov používaných na kontrolu ADHD. Typické lieky na ADHD všeobecne zvýšiť hladinu serotonínu a dopamínu v mozgu. Vyššie úrovne pomôcť svojmu dieťaťu väčšie sústredenie a znížiť nevhodné impulzy.
Poradňa

Ak sa vám nepáči predstava liečime Vaše dieťa ADHD, môžete zvážiť návštevu odborníka psychologické ktorý sa špecializuje na ochorenia. Poradenské postupy môžu naučiť dieťa, rodičia a rodiny ako celku, ako lepšie riešiť problémy a príznaky ADHD. Jednou z hlavných výhod poradenstvo pre ADHD skôr ako lieky sám je potenciál pre odhaľovanie žiadne ďalšie problémy, ktoré môžu prispievať k hyperaktivita a pozornosť otázkam, ako je napríklad mentálnym postihnutím. Poradenstvo nemusí nastať raz za týždeň alebo každé dva týždne, aby bola užitočná. Často ani jedna poradenská sedenie vám môže poskytnúť pohľad na lepšie spôsoby riešenia a riadenie neporiadok.
Diéta

Nie je žiadnym tajomstvom, že mnoho detí nie sú správne jesť. S vysokým obsahom tuku a cukru príjem môže znamenať pohromu pre dieťa, ktoré už má problémy s hyperaktivitou. Niektoré štúdie ukázali, že dokonca veľa konzervačných látok a umelých chemických látok obsiahnutých vo väčšine našich potravín môže prispievať k ADHD problémy. Úprava vášho dieťaťa stravy obsahujú živiny potrebné pre zdravý rast a vývoj a rezanie späť na potravinárske prídavné látky a prázdnych kalórií môže priniesť určitú úľavu od príznakov ADHD. Aj keď zmena vášho dieťaťa stravy nie je okamžite opraviť všetky problémy s hyperaktivitou a nepozornosť, to pomôže, a keď už nič iné, bude to zlepšiť vaše celkové zdravie dieťaťa.