Prírodné liečby na príznaky ADHD Adult

Aj keď je dospelý ADHD nemožno vyliečiť, jej príznaky liečiť. Rozsah, v akom život človeka je inhibovaná ADHD závisí na tom, ako dobre jeho liečebný plán rieši jeho individuálne symptómy. Pacient s ADHD môžu byť predpísané lieky, ako Ritalin, ale nové dôkazy, podporuje myšlienku, že pomocou prírodnej liečby môžu dopĺňať účinky liekov. ADHD Koučovanie

Koučovanie môže byť veľmi užitočný spôsob pre dospelých s ADHD riešiť niektoré z jeho najviac frustrujúce príznaky. Napríklad tým, že drží v kontakte s trénerom, môže niekto s ADHD schopnosti učiť sa, aby mu pomohla riadiť vzťahy a zorganizovať plán. Môže tiež dozviete, ako nastaviť konkrétne dlhodobé ciele a byť neustále povzbudzovaní k ich dosiahnutiu úspešnej.
Kognitívno-behaviorálna terapia

kognitívno behaviorálnej terapie (KBT) pomáha dospelých s ADHD riešiť správanie a myslenie, ktoré spôsobili zhoršenie v jeho živote. Napríklad, môže dospelý, ktorý sa zaoberá ADHD na dlhú dobu stala pesimistickejšie o svojej budúcnosti a stratí veľa sebaúcty. Tento pesimizmus a nedostatok sebaúcty môže v konečnom dôsledku viesť k menej produktívneho života, a negatívny cyklus sa sprítomňuje. CBT môže priniesť to, aby osoby pozornosť a poskytnúť užitočné životný štýl a spôsob myslenia, tipy pre prelomenie začarovaného kruhu. CBT sa doteraz nepreukázalo, že liečba, ktorá je úspešná sama o sebe (bez pomoci liekov ADHD). Avšak, štúdia vykonaná na Massachusetts General Hospital v Bostone k záveru, že pacienti, ktorí v kombinácii farmakoterapie a CBT ubudli príznaky ADHD, než u pacientov, ktorí si vzali ADHD lieky.
Cvičenie

Podľa Healtalk.com, cvičenie pomáha zvyšovať tri neurotransmitery - dopamínu, serotonínu a noradrenalínu - ktoré sú obvykle považované za nízkej hladiny u ľudí s ADHD. To tiež znižuje pocit stresu a zvyšuje pocit pohody tým, že zvyšuje množstvo endorfínov, ktoré sa uvoľňujú v mozgovom podväzku. Štát tri-športovec nie je potrebné na získanie pozitívne účinky cvičenia. Jednoducho ako 30 minút cvičenia (chôdza sa počíta) každý druhý deň môže byť dosť, aby prirodzene pomôcť zmierniť príznaky ADHD pre dospelých. Robiť cvičenia, ktoré zahŕňa venovať pozornosť konkrétnym pohybu (tai chi alebo step, napríklad), môže byť obzvlášť výhodné pre niekoho, ktorého myseľ má často problémy so zameraním.
Doplnkovú a alternatívnu medicínu

Inzercia

podporovať širokú škálu alternatívnych spôsobov liečby dospelých ADHD. Niektoré z nich patria: bio-feedback, bylinné lieky, homeopatia, železné doplnky, kvasnice a výživu. Tieto liečebné metódy nie sú nevyhnutne škodlivé. Niektorí môžu dokonca boli používané a podporované anecdotally na dlhú dobu. Avšak, preto, že nie je vedecky dokázané, že boj s príznakmi ADHD pre dospelých, lekári to nie poučiť pacientov o ich použitie ako primárny formu liečby.
Upozornenie

Aj Kombinácia cvičenia a terapiu, nemusí byť úspešne liečbu dospelých s ADHD, pokiaľ tieto úpravy nie sú použité v spojení s riadnymi liekmi. Pretože každý človek s ADHD zažíva jedinečné symptómy, že vyžaduje individuálny liečebný plán, ktorý môže byť predpísaný iba lekárom.