ADHD výživovými odporúčaniami

diétne odporúčania k pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), rozsah od pridávanie určité potraviny a živiny na odstránenie konkrétnej zložky. Niektoré potraviny zhoršiť príznaky ADHD. Skúste pridať a odstrániť rôzne položky a zistite, ktoré zmeny diéta funguje najlepšie. Aj keď niektorí tvrdia, že zmena je minimálny, väčšina ľudí súhlasí, že diéta skutočne zmeniť správanie detí s ADHD. Fakty
Rodičia

radšej vyskúšať prírodné metódy, ako je strava zmeny, miesto liekov na liečbu ADHD svojich detí. Mnoho štúdií, vrátane výskumu zverejnené Feingold asociácie v Spojených štátoch, ukazujú, že úprava v konzumovaných potravín u detí s ADHD rozhodne ovplyvňuje závažnosť a početnosť výskytu príznakov. Umelé prísady, kofeín, cukor, salicyláty (nachádza sa v ošetrenie pleti a ako konzervačný prostriedok), lepku a kazeínu (mliečnej bielkoviny v mlieku a syrom) sú spojené s nepriaznivými dopadmi na príznaky ADHD.
Teória /Špekulácie

V článku publikovanom v časopise Archives of zápalov u detí v roku 2004 vedci zistili, že rodičia vnímajú len predpokladanú zmenu príznakov ADHD. Veľmi málo klinických štúdiách neboli zistené žiadne skutočné zmeny v iných detí, než to, čo rodičia hlásené. Avšak, to je široko pripustil, že niektoré zložky a prvky potravín môže ovplyvniť deti s ADHD.
Sťahovanie

vylúčenie niektorých surovín z bežnej stravy je Najviac široko prijímané forma diétne zmeny pre deti s ADHD. Za účelom odstránenia zložiek, ako je lepok a kazeín, že je potrebné nájsť náhradné produkty, ktoré používajú alternatívne látky, ako je napríklad zemiakovým škrobom múky alebo ryžovej mlieko. Umelé sladidlá a iné chemické látky, ktoré sa zvyčajne nahradí cukor nie sú vhodné pre deti s ADHD.
Doplnky

Pridanie niektorých živín v strave dieťaťa s ADHD je ďalšia forma jedlo zmena, ktorá pracuje na zmiernenie príznakov. Uistite sa, že diéta je dobre zaoblená a plná minerálov a vitamínov pridaním doplnkov. Špeciálne zloženie tablety a čaje sú k dispozícii špeciálne pre deti s ADHD. Jednotlivé zložky sa líši v závislosti od typu príznakov je potrebné riešiť, váš lekár alebo dietológ môže byť schopný odporučiť, ktoré doplnky sú najlepšie pre vaše dieťa
Mylné

veľa. ľudia si myslia, že kofeín je negatívny produkt pre deti s ADHD. V štúdii publikovanej v Journal of poruchy pozornosti v roku 2000, lekári zistili, že kofeín môže skutočne prispieť k zlepšeniu príznakov, pokiaľ je náležite spravovaný a riadený. Hoci kofeín nezdá sa, že spôsobiť niektoré negatívne vedľajšie účinky, ako je zhadzovať, rodičia a dospievajúci uvádzajú, že použitie iných stimulantov je horšia.