Naturopathic prostriedky pre ADHD

ADHD alebo pozornosť-deficit neporiadok hyperaktivity, je časté ochorenie, ktoré postihuje deti aj dospelých. To je viac obyčajne určil ako u chlapcov, ale dievčatá môžu mať ADHD taky. Hoci stereotypné portrét dieťaťa s ADHD je hyperaktívne, bezproblémové robiť chlapca, deti s prevažne nepozorný typu ADHD, ktorí sú častejšie dievčatá, ktoré by mohli byť považované za tichých daydreamers miesto. Bez ohľadu na typ ADHD vy alebo vaše dieťa s diagnózou, tam sú niektoré prírodné stratégie, ktoré vám môžu pomôcť, namiesto alebo vedľa konvenčné lekárske ošetrenie. Príčiny ADHD výskumné

neboli označila konkrétnu príčinu ADHD, a existuje spor o tom, či je diagnóza je daná príliš často. Avšak, niektoré dôkazy na genetickom pôvode ADHD, pretože inklinuje k behu v rodinách. Niektoré prírodne praktici veria ADHD je spôsobený prevažne modernej západnej životný štýl, s rýchlo sa meniacim kultúry, TV a používanie internetu, spolu s nezdravou stravou zloženou príliš veľa cukru a spracované potraviny.
Diéta

Dr Benjamin Feingold, detské alergie, navrhol diétny režim pre liečbu ADHD tým, že odstráni množstvo potravín zo stravy, vrátane tých, ktoré sa syntetickými chutí a farieb. Účinnosť diéty Feingold nebolo klinicky preukázané, ale mnoho rodičov detí s ADHD povedať, že pomohol im. Môže sa stať, že strava Feingold funguje nepriamo tým, že zlepší celkovú kvalitu stravy, potraviny bez umelých prísad sú tiež menej pravdepodobné, že je cukor injekčnej nezdravé potraviny. Spotreba cukru je tiež oblasť sporov, ako sa mnohí tradičné štúdie naznačujú, že to nie je príčinou hyperaktivity, ale rodičia často veria, že to má vplyv na ich deti. Hoci štúdie sú nepresvedčivé, nie je pochýb o tom, že strava zahŕňajúce menej cukru a viac čerstvých potravín je zdravšie, takže je to dobrý prvý krok, aby sa v liečbe ADHD prirodzene.
Vitamíny

nedostatok niektorých bežných živín môže zhoršovať príznaky ADHD. Či je tento nedostatok a nebolo považované za príčinu ADHD je opäť kontroverzný, ale je pravdepodobné, že zaistí dostatočný prísun vitamínov môže aspoň zmierniť niektoré príznaky ADHD. Tieto živiny sú horčík, železo, zinok, vitamín B6 a omega-3 mastných kyselín. Ak je vaša strava neobsahuje dostatočné množstvo týchto živín, môže byť výhodné, aby sa multivitamín, ktorý ich obsahuje. Dávajte pozor, aby deti vyššiu dávku vitamínu akékoľvek, než je odporúčané, nadbytok železa môžu spôsobiť zápchu alebo dokonca toxické pri vyšších dávkach
zmeny životného štýlu

odstránenie. na rušivé vplyvy z okolitého prostredia môže pomôcť osobe s ADHD. Limit TV čas, alebo presunúť televízor s nízkym prevádzkou domu. Vyhnite sa zostať nahor s jasným umelým osvetlením. Zvážte, meditácie alebo iné relaxačné techniky, a pokúsiť sa dostať adekvátne spánok a cvičenie.
Prírodne medicína

licencií prírodne lekár môže navrhnúť priebeh bylinnej liečby ADHD. Aj keď pole je relatívne nový a nevyskúšaný, niektoré byliny, ako je kozlík lekársky a harmanček majú dlhú tradíciu v ľudovom liečiteľstve, že sú využívané na relaxáciu, takže môžu byť účinné pri liečbe hyperaktivity rovnako. Poraďte sa s naturopath pre konkrétnu liečby.