Ako používať Kofeín Príznaky ADHD na

porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je neurologické ochorenie, ktoré sa objavia najprv v detstve. Je charakterizovaná nepozornosť, impulzivita a hyperaktivita. Podľa WebMD.com, odborníci odhadujú, že 3 až 5% detí má ADHD. Až 60% detí s ADHD majú aj naďalej problémy až do dospelosti. To znamená, že asi 4% dospelej populácie v USA, alebo asi 8 miliónov ľudí, majú dospelé ADHD. Niekoľko dospelí hľadajú liečbu ADHD. Samospráva kofeínu môže slúžiť ako východiskový primárnej liečbe mnohých dospelých. Kofeín na liečbu príznakov deti by mal byť používaný opatrne, a s lekárskym dohľadom. Návod
recenzia príznaky, získať Diagnostika, zváži možnosti
Stránka 1

recenziu Vaše príznaky. Ľudia s ADHD majú problémy s udržaním pozornosti a sústredenia. Sú to zmätené, distractible a nudiť. Sú impulzívne, často stávajú nehody a aby neopatrný chyby. Nemajú radi museli čakať, a bude ponáhľať cez úloh. Oni sa snažia oddialiť uspokojenie, sú náchylní k zneužívanie návykových látok alebo závislosť problémy a majú tendenciu odkladať.
2

Ak si myslíte, že môžete mať ADHD, poraďte sa so svojím lekárom alebo terapeutom, ktorý môže robiť správnej diagnózy. Zdravotné podmienky, ako sú alergie, metabolické poruchy alebo poruchy endokrinného systému môže spôsobiť príznaky ADHD. Podobne, úzkosť, depresia, vývojové poruchy a ďalšie duševné zdravotné problémy vytvoriť ADHD-ako symptómy. Kofeín by mohol príznaky zhoršujú alebo maskovať základný problém, ktorý treba liečiť. Úplné lekárske vyšetrenie je dôležité na to, aby presnej diagnózy.
3

Prehľad možností liečby. Akonáhle bola diagnostikovaná ADHD, diskutovať o možnosti liečby so svojim lekárom alebo terapeutom, a to ďalší výskum online. Diskutujte o celú radu liečebných možností u svojho poskytovateľa. Zvážte použitie "eliminačná diéta" ​​vylúčiť potravinové alergie ako prispievajúci problém. Zistiť výživy a diétne zmeny, ktoré môžu prispieť k zvýšeniu pozornosti a posilnenie emočné a motivačné stabilitu. Vydajte sa na pozitívne zmeny životného štýlu. Vyvážená strava, vlastné spánok a cvičenia sú dobré pre vaše zdravie, a sú efektívne liečby ADHD. Poraďte lieky dostupné možnosti. Ak uvažujete o kofeín ako možnosť liečby, poraďte sa so svojím lekárom. Bez ohľadu na to, čo by mal byť kofeín považovať ale zbraň vo vašom arzenálu pre boj s ADHD.
Fotografie pomocou Caffeine pre dospelých ADHD
zdrojov
4

Review kofeínu a zistiť, ako bude obsahovať kofeín do liečby. Kofeín sa prirodzene vyskytuje v čaji, káve a umelo pridané do mnohých ďalších nápojoch, ako sú Coca-Coly, Pepsi, Mountain Dew a energetických nápojov.
5

Akonáhle zistíte, váš zdroj kofeínu, identifikovať pravdepodobnú dávka kofeínu, budete získať. Obráťte sa na balenie limonády a energetické nápoje, koľko miligramov kofeínu je obsiahnuté v každej porcii. Všimnite si, že sa často jeden plechovky a fľaše môžu byť považované za viac porcií, pokiaľ ide o nutričné ​​označenie sa týka. Pri dávkach kávy a čaju odhadu takto. Všeobecne platí, že za 8 unca slúžiaci, v závislosti na sily kávy, káva bude mať 60 až 120 mg kofeínu a čaj bude mať 20-45 mg kofeínu.
6

Určte počiatočnej dávky. Majte na pamäti, že kofeín je droga. Odhaduje sa, že 100 mg kofeínu zodpovedá asi 5 mg Ritalin, ktorý je spoločný počiatočná dávka tohto lieku ADHD. Experiment s účinnými dávkami. Konzumujte 75 - 100 mg. kofeínu v dopoludňajších hodinách --- to je asi jeden šálka kávy --- a majú ďalšiu dávku v skorých popoludňajších hodinách.
7

Vyhnite sa kofeínu použitie neskôr počas dňa, ako to môže prispieť k nespavosti, spať deprivácie, a self-udržiavať potreba zvyšujúcich sa dávkach kofeínu v dopoludňajších hodinách. Kofeín nie je náhradou za dobrý spánok.
8

Monitor stranách účinky, ktoré môžu zahŕňať úzkosť, strata chuti do jedla, časté močenie, nespavosť. Ak nežiaduce účinky sa stal problém, poraďte sa so svojím lekárom o iných možnostiach liečby. Po konzultácii s lekárom, môžete zvýšiť dávku kofeínu do 200 mg dvakrát denne alebo tak.