Joga ako liek na nepozorného typu ADHD

porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) postihuje asi 2 milióny amerických detí, často pretrvávajúce s nepozornosti, hyperaktivity a impulzívne správanie u dospelých. Stimulačné lieky zostávajú najviac široko prijímaný, moderná liečba. Avšak, alternatívne terapie sú tiež ponúka efektívne alternatívy. Funkcia
Yoga Asan pránájáma a ásany

jogy alebo držanie tela, pôsobí na stimuláciu, vyváženie a reguláciu telesnej a duševnej energie. Pránájáma, alebo dýchacie techniky, v kombinácii s meditáciou a mudry, alebo ručné držanie tela, pomáhajú stabilizovať ADHD klientov.
Teória
Jóga pracuje v tandeme s liekmi a iné terapie.

Mayo Clinic uznáva joga ako spôsob, ako "zmierniť príznaky ADHD", najmä v kombinácii s inými účinnými ošetrenie, lieky, špeciálne diéty a zmeny životného štýlu.
Výhody

Myslel

Joga pomáha trpiaci ADHD uvoľniť duševný a fyzický stres, keď sa učí, ako dosiahnuť rovnováhu a regulovať svoje vlastné myšlienky a činy.
vlastnosti
Mudra ásany

jogy, alebo držanie tela, pôsobí na stimuláciu, vyváženie a reguláciu telesnej a duševnej energie. Pránájáma, alebo dýchacie techniky, v kombinácii s meditáciou a mudry, alebo ručné držanie tela, pomáhajú stabilizovať ADHD klientov.
Expert Insight
deti Joga

Zakladateľ Radiant Child Yoga, shakti Kaur Khalsa pracuje s rôznymi jogových techník na pomoc deťom s ADHD. Vysvetľuje, že skrze jogu deti môžu naučiť zdržanlivosti samy.