Koncentračné cvičenia pre deti s ADHD

ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) je výsledkom chemickej nerovnováhy v tele, rovnako ako diabetes. , Ako je diabetes, je to, že nerovnováha najlepšie liečená liekmi. Tiež ako diabetes, môže životný štýl rozhodnutie výrazne ovplyvniť aj účinnosť a nevyhnutnosť liečby samotnej. U detí s ADHD, mnohé aktivity pomáhajú budovať koncentráciu i ako zručnosť a priameho oslovenia koreňový chemickej problém. Zadarmo Outdoor Play

Podľa Richarda Louv v "Last Child in the Woods", nedávny výskum naznačuje, že prvých 30 minút zadarmo vonkajšie hry môže byť, ako efektívne zmeniť správanie dieťaťa s ADHD ako mierne až stredné dávky liekov. Od roku 2008, žiadny výskum určil, prečo tomu tak je, alebo dokonca prečo hra musela byť vonku. Iba počiatočné výsledky sa počítali, nie dôvody pre ne.
Cvičenie

detí bez ADHD, cvičení umožňuje zahusťovanie odstránené prebytočnej energie. U detí s ADHD, cvičenie potiera problém uvoľní neurochemické látky tým, že stimuluje mozgovú vlastnú chemickú produkciu neurotransmiterov, ktoré napomáhajú sústredenie. Všetky športové alebo aktívnej hre vám budú pomáhať dieťaťu s ADHD koncentrátu počas hodín po zápase. Ľahká cvičenie je najlepšie pre tento účel, ako pacient, ktorý sa stal unavený ADHD skutočne stráca schopnosť sústrediť sa úplne.
Pamäť Hry
hry

pamäte stavať koncentráciu podpore študentov venovať pozornosť po dlhšiu dobu. Chýba na hry za pár minút môže znamenať rozdiel medzi úspechom a neúspechom. Bežným príkladom je pamäťová karta hra. Roztiahnite sadu párované karty lícom nadol. Každý hráč otočí dve karty vo svojom bicykli. Ak sa karty zhodujú, hráč drží tie karty. Víťazom sa stane hráč, najlepšie venovať pozornosť nielen vo svojom kole, ale počas všetkých ostatných kolies, rovnako.
Videohry

Nedávna práca psychológ joseph Sandford ukázal, že videohry môžu skutočne pomôcť zvýšiť rozsah pozornosti a sústredenia u detí s ADHD a bez. Každý rodič môže povedať, že práve tým, že sleduje, ako dlho sa ich deti môžu hrať videohry bez zastavenia. Sandford dokonca vziať tento výskum tak ďaleko, že vytvoriť videohru špeciálne navrhnutý pre maximalizáciu výhod hranie videohier k zlepšeniu príznakov ADHD.
Fast Twitch hry

hry a športy, ktoré vyžadujú okamžitý rýchly šklbnutia pomôže vybudovať koncentráciu. Ako pamäťové hry, víťaz je ten, kto môže sústrediť najdlhšie. Niektoré príklady zahŕňajú športové šerm a futbal, kde hráč musí sústrediť pri čakaní na príležitosť sa pohybovať. Keď je možnosť, že sa musí okamžite reagovať. Spoločné hra, ktorá využíva rýchla svalová odpoveď je ruka pohlavok hra. Jeden hráč má obe ruky dlaňami nahor. Ostatné miesta jeho ruky dlaňami nadol na vrchole. Spodná hráč môže kedykoľvek otočiť ruku udrieť do hornej časti druhého hráčovej ruky. Ak sa najlepší hráč reaguje dostatočne rýchlo, aby vyhnúť sa facku, potom sa spodnej pozícii.