Tipy pre vysokoškolákov s ADHD

Prechod na vysokú školu života, môže byť ťažké, ale to platí predovšetkým pre študentov s porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). ADHD študenti nemusia prispôsobiť aj na vysokú školu života, pretože za predpokladu, že zodpovednosť za životný štýl a akademickej voľby, ktoré boli kedysi z ich rúk môže byť ťažké. Vysokoškolákov s ADHD majú vyššie riziko bojuje akademicky ako non-ADHD študentov. Treba mať na pamäti niekoľko tipov pre prechodné obdobie môže prechod uľahčiť. Urobte Plán
študenti

​​škola s ADHD majú často problémy rozpočtovanie svoj čas, a to najmä pokiaľ ide o každodenné činnosti, ako je pranie bielizne a prípravu jedál, ktoré by mohli byť spracované rodičmi až do tohto bodu. Vytvorenie pevnej plán môže pomôcť mladým študentom vyrovnať sa s ich ADHD. "ADDitude", časopis zameraný na ľudí s poruchou pozornosti, odporúča tento proces začína, keď na strednej škole, takže prechod na vysokú školu života, je menej kruté. To zahŕňa vzory plánovanie spánku, doba štúdia a televízneho vysielania a dodržiavanie harmonogramu.
Cvičenie

Pravidelné cvičenie je dobré pre každého, ale môže pomôcť zmierniť úzkosť a stres, ktoré sprevádzajú ADHD. Cvičenie bolo preukázané, že znižuje hladinu stresu, takže plánovanie pravidelný čas cvičenia každý deň môže pomôcť študentom zvládnuť. Plánovanie cvičenie v dopoludňajších hodinách --- vrátane víkendu --- je účinným stimulom pre prebudenie na čas.
Vyhľadajte štipendiá

ADHD je považovaný za legitímne mentálnym postihnutím, a ako taký, ľudia žijúci s ním nárok na určité štipendií a grantov. Organizácie ako Národné centrum pre učenie, Inc a disABLEDperson, Inc Ponuka štipendiá výhradne pre osoby so zdravotným postihnutím, takže študenti s ADHD sa odporúča použiť.
Nájsť podporu

Študenti môžu nájsť podporu a učiť sa nové stratégie pre zvládanie ADHD tým, že hľadá iné s rovnakou podmienkou. Niektoré vysoké školy ponúkajú areály podporné skupiny pre študentov s ADHD, alebo môžu špeciálne ubytovanie pre také študentmi v triede. Ostatní študenti si môžu želať uplatniť na vysokú školu, ktorá sa špecializuje na výučbu študentom s poruchami učenia --- Floride Beacon College, napríklad ponúka BA a AA stupňov pre študentov s poruchami učenia, vrátane ADHD.