Ako žiť s alergiou na morské plody

Ryby je jedným z najčastejších potravinových alergénov, ale je to jednoduchšie, aby sa zabránilo, než mnoho iných potravín. Niektorí ľudia sú alergickí na všetky ryby, iné sú citlivé len na určité skupiny. Veci, ktoré budete potrebovať
acidophilus
bromelain
quercetin
Vitamín C
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

nechať vyšetriť, či ste alergickí na všetky ryby. Niektorí ľudia môžu tolerovať morské ryby sladkovodné, ale nie naopak.
2

nechať vyšetriť pred jedlom kôrovce. Niektorí ľudia majú alergiu na oboch rýb a kôrovcov.
3

Vyhnite sa všetkým ryby a mäkkýše, že ste alergickí.
4

čítať etikety, najmä pokiaľ ide o spracovanie Asian-style potraviny. Mušle a ryby sú veľmi populárne v ázijskej kuchyni. Uistite sa, že jedlo neobsahuje rybie výrobky. Informujte sa u výrobcu, ak je neistý.
5

Vyhnite imitácia kôrovce. To je robené s rybími produktmi.
6

Opýtajte sa v reštauráciách, najmä čínske a iné ázijskej kuchyne, ak je položka je neznáma. Uistite sa, že rybie výrobky nie sú zahrnuté do omáčok a vývarov.
7

Opýtajte sa, ako sú výrobky pripravené v reštauráciách, ktoré ponúkajú rybie špeciality. Ryby môžu byť vyprážané v oleji rovnaké ako iné položky.
8

Pridať doplnok vitamínu C s bioflavonoidmi do svojho jedálnička, 1000 až 5000 mg denne v rozdelených dávkach. To pomáha telu vyrovnať sa s alergénmi a tlmí zápal.
9

quercetin, 500 mg dvakrát denne. Pomáha znižovať alergické reakcie a podporuje imunitný systém.
10

Vezmite acidophilus. Použitia podľa štítku. Pomáha trávenie tým, že udržiava zdravú črevnú flóru.
11

multienzýmový komplexné prispieť k zlepšeniu trávenia. Použitia podľa štítku výrobku a vziať s jedlom.