Ako zabrániť infekcií dutín

Sinus infekcie sú pomerne časté a ľahko liečiť. Kým mnoho liečivých, chirurgické a bylinných existujú, najlepší spôsob, ako bojovať s infekciou dutín je, aby podnikla kroky, aby sa zabránilo ich výskytu. To, čo budete potrebovať
zvlhčovač
elektrostatické filtre
úprava vody
Parné
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

zostať hydratované tým, že pije veľa vody. To môže pomôcť udržať dostatok vlhkosti vo vašom tele a uľahčiť odtok hlienu, ktorý je obyčajne spojené s infekciou dutín.
2

elektrický zvlhčovač vzduchu zvlhčovať vzduch vo vašej domácnosti. Dýchanie suchý vzduch môže prispieť k bolesti a nepohodlia infekcií dutín. Vaše dutiny budú môcť vypúšťať viac úplne, keď je vzduch plný vlhkosti.
3

Pripojte elektrostatických filtrov vašich výduchy klimatizácie. Tieto špeciálne navrhnuté filtre možno zabrániť alergény pred obiehal po celom dome.
4

Vyhnite sa chemikálie alebo environmentálnymi prvkami, ktoré môžu dráždiť vaše dutín. Drž sa ďalej od peľu alebo cigaretový dym. Vyhnite sa čisteniu chemikálie, ktoré môžu zhoršiť vnútorné obloženie vedľajších nosových dutín.
5

Obmedzte príjem alkoholu. Dokonca aj mierne množstvo alkoholu môže spôsobiť opuchy vnútri dutín membrán. Akonáhle budú tieto ponuka obloženia boli zapálené, budete mať oveľa náchylnejšie k infekcií dutín.
6

liečiť príznaky prechladnutia čo najskôr. Jeden choroba môže rýchlo viesť k inému. Pite veľa tekutín, jesť slepačiu polievku a trávia veľa času relaxáciu v posteli udržať prechladnutia z rozvojových do infekcie prinosových dutín.
7

Cestovanie autom pokiaľ možno obmedziť svoj čas na letúnoch. Zmeny tlaku v lietadle je stúpanie a klesanie môže spôsobiť bolesť v prínosových dutín a môže viesť k upchatiu Eustachovej trubice, ktoré spájajú vaše uši hltanu. Použite inhalátory alebo látky znižujúce prekrvenie nosové spreje, kedy musíte letieť.
8

Zostaňte z bazéna. Chlóru a ostatných chemikálií nájdených v bazénoch môže spôsobiť poškodenie nosových dutín a prispieť k infekciám.
9

Obmedzte príjem denník. Kým chutné a výživné, môžete mliečne výrobky zahustenie hlienu v prínosových dutín a vytvoriť drenážne problémy. Na druhej strane to môže prispieť k bolesti hlavy a dutín tlak.
10

Doprajte si pravidelné parné procedúry, ktoré vám pomôžu rozbiť upchaté dutiny. Pre väčšie uzdravujúcu moc, skúste niektoré bylinné infúziu, ako je eukalyptus, mäta pieporná alebo cesnak, do liečebného plánu.
11

Snažte sa vyhnúť vystavujete sa extrémnych klimatických podmienkach. Výnimočne teplé alebo studené počasie môže dráždiť priedušky, čo vedie k rozvoju infekcií dutín. Náhle zmeny teploty sú obzvlášť škodlivé.