Od veku 20 až 43, žil som s črevné trýznivú bolesťou syndrómu dráždivého čreva. Bolesť, že niekedy ma priviedol na podlahe kúpeľne v studený pot. Bolesť, ktorá priniesla modlitby v obchodoch ako: Prosím, Pane, dovoľte mi, aby som to. Prosím, prosím, prosím. A emočné bolesť z trápnych okamihov, keď som t, aby to do kúpeľne včas. Modlitby v aute, aby to doma včas alebo vysokej kukurice fields.Now pre tých, ktorí ešte nikdy nezažil, že konkrétny problém to môže znieť celkom smiešne. Ale to zďaleka nebolo smiešne pre mňa. Bolo NORMAL.Normal, pretože mi bolo povedané, môj otec mal nedůtklivý žalúdok. Normálne, pretože doktori mi žiadnu nádej a žiadny liek. Normálny hovno. Syndróm dráždivého čreva vysal! To nebolo t kým som hľadal odpoveď na nespočetné môjho manžela Davida s zdravotných problémov, ktoré som našiel riešenie pre mňa. PROBIOTIKÁ Jeden jednoduchý zdravie riešenie pre syndróm dráždivého čreva zmeniť celý svoj život;! Zmenil môj pohľad na normálny! Tým, že je jedno riešenie, zmenil som 23 rokov bolesti do šere skúsenosti môžem zdieľať s ostatnými. Teraz moje modlitby sú, ďakujem, Pane, za to, že mi zdravie ešte raz! PROBIOTIKÁ. Takže čo je to v podstate črevné baktérie možno rozdeliť do dvoch hlavných skupín:? Tí to prínosom pre nás, a tie, ktoré nám ublížiť. Že rovnováha prospešných baktérií a škodlivých baktérií, hrá dôležitú úlohu v našom zdraví, a to ako v pozitívnom i negatívnom way.In Dr CZ DASH kniha, že spotrebiteľ je sprievodca Probiotiká sa výhod, ktoré majú dobrú rovnováhu dobré baktérie (probiotiká) sú:. * Zlepšenie trávenia potravín a zmierniť zažívacie poruchy * Vylepšené syntézu vitamínov skupiny B * Ochrana proti E. coli a iné potraviny infekcie otravy typu. * Zlepšená tolerancie mliečneho cukru a stráviteľnosť mliečnych výrobkov. * Znížené riziko vaginálnej infekcie a kvasinkovú infekciu. * Vylepšené funkcie imunitného systému. (Proti vírusovej, antibakteriálne, protiplesňové) * Podpora anti-karcinogénne aktivitu. * Pomáha predchádzať peptický vred spôsobené H. pylori. * Prevencia akné. * Zníženie cholesterol.In dnešnej kultúre, sú dobré probiotiká potrebné viac ako inokedy. Naše znečistené životné prostredie, potravinárske prídavné látky, tabakový dym, stres, alkohol, chlórované a Fluoridated vody, antibiotiká vydávané ako by boli cukrovinky a využitie mnohých iných liekov (predpis a cez pult), môže dôjsť k zničeniu priateľské baktérie v našom intestines.When dobrí sú preč, ale to robí telo náchylné na ochorenia a infekcií. Výskum ukazuje, že 40 mužov a 70 žien sa kvasinkových infekcií do určitej miery v dôsledku zlých stravovacích návykov, kortizón lieky a ťažké použitie antibiotics.Last mesiacmi som hovoril o spustení odstrániť spracovaných a rafinovaných potravín. Vďaka priateľské baktérie výrazne zmenšil, zlé baktérie majú rozkvetu o tomto type potravín vo vašom čreve, a to len hnije miesto trávi a vstrebáva. Tým sa výrazne znižuje živín, ktoré vaše dostať do vášho systému buniek využívajú. Niet divu, že ľudia sú málo energie a unavená time.So, ako sa dostaneme probiotiká späť do našich črevách? 1. Urobiť fermentovaných vegetarián potraviny ako kapusta. Kniha s názvom Wild Kvasenie má skvelý recept na kyslú kapustu. Moja matka, aby sa francúzsky rezu fazuľa takhle názvom Snippled fazuľa. Mmmmmm dobre. Ja by som prepašovať niektoré zo črepu, než sa dať cez konzervačné proces, ktorý zabil prospešné baktérie bohužiaľ. Nákup spracovaný kapusta má rovnaký problém, kyslú chuť, ale nie priateľskú bacteria.2. Urobiť fermentované surové mlieko alebo kokosové mlieko potraviny, ako je jogurt alebo kefír. Zakúpené jogurty sa neodporúča, pretože spracovanie opúšťa výrobok s veľmi málo, ak vôbec, živú kultúru a veľa cukru added.3. Z probiotických doplnkov. Pri nákupe probiotických doplnkov, jeden by mal kúpiť od renomovanej spoločnosti. Čítať etikety! Vždy vyberajte najvyššiu možnú kvalitu. * Pri výbere kapsule, uistite sa, že každý z nich obsahuje garantovanú počet najmenej 2 miliardy baktérií z najlepších konkrétneho kmeňa. Práškové prípravky by mali obsahovať aspoň 2000000000 baktérií na 1/2 čajovej lyžičky čiastky. Spotreba probiotických doplnkov s dva-päť miliarda CFU (kolónie tvoriacich jednotiek) denne je nutné mať nejakú šancu prináša významné blahodárne účinky. * Dávajte si pozor na kombinácie produktov práškových ktoré tvrdia, že majú širokú škálu rôznych bakteriálnych druhov, bez toho, aby špecifický počet baktérií. Výrobok môže obsahovať len veľmi málo baktérií, ktoré chcete. To je najlepšie zvoliť práškovými výrobky, ktoré obsahujú iba jeden kmeň. * Uistite sa, že výrobok obsahuje rastu baktérií kách médium, ako keby bol baktérie pestované na mlieko. V neznášanlivosťou laktózy alebo laktóza alergických jedincov, môžete mliečne výrobky spôsobujú problémy. Avšak pri nakupovaní na probiotiká bez mliečnych výrobkov na pamäti, že americká vláda štandardy umožňujú malý priestor v povinných údajov, ktoré môžu byť trochu zavádzajúce. Tam môže byť zákonný limit mliečnych vedľajších produktov povolených vo výrobku s denníkom zadarmo label.Probiotic kapsule nie sú narýchlo, že lieky sú. Sú doplnkom stravy ako supplement.Sure minerálne vitamín, môžete získať vitamíny a minerály v kvalitných potravín. Ale kvalitné jedlo je ťažké prísť v našej modernej kultúry. Druh kvalitných potravín môžete získať na trhoch s farmárskymi, bio ovocie a zelenina, tráva kŕmenie hovädzieho mäsa, vo voľnom výbehu kurčiat, žiadne spracovanie. Živín v pôde boli vyprodukované z väčšiny sériovo vyrábaných plodín. Poľnohospodári teraz používajú spracované hnojivá, aby v pôde, a nie organický kompost zo zvierat, ktorá vracia živiny v pôde, že rastliny môžu trvať up.In v minulých rokoch, boli probiotiká jesť vo forme fermentovaných potravín ako skutočné nespracované jogurt, kefír a kapusta alebo kimchi. Ľudia mali záhrady a jedol zeleninu priamo z rastliny často dokonca bez opláchnutie off.Probiotics v kapsuliach je doplnok si môžete vziať, ak si don t, aby fermentovaných potravín alebo ako kyslú chuť fermentovaných potravín. Nie sú lieky. Majú problém vyriešiť, miesto ututlať. Prinášajú späť priateľské baktérie sú strážcami vašej gut.Have žijete s podmienkou, niekoľko mesiacov, možno rokov, a práve to prijal ako normálne? Nie je normálne, aby niekto iný nutne vadiť, ale pre vás? Normal, a to buď preto, že si myslíte, že je to genetické alebo normálne, pretože si myslíte, že tam nie je t niečo niekto môže robiť? Ak ste dosť prijatie chronický stav alebo ochorenie ako normálne, možno budete chcieť vidieť, ako som môže byť schopný pomôcť vám nájsť NORMAL môžete žiť s!