Ako zabrániť zápalu vedľajších nosových dutín

môžete fungovať s zápal vedľajších nosových dutín - doma, v práci, v škole - ale nie je to ľahké. Od bolesti hlavy a horúčka proti únave a nespavosti, zápal vedľajších nosových dutín pomaly vyberá svoju daň. Nasledujúce kroky nielen zabrániť zápal vedľajších nosových dutín, ale podporuje celkovú dobré zdravie príliš. Pokyny
1

Postarajte sa o alergie a prechladnutí. Sinusitída je zápal vedľajších nosových dutín v dôsledku vírusovej, bakteriálne a plesňové infekcie. Zbavte sa infekcia čo najskôr, aby sa zabránilo zápalu vedľajších nosových dutín pre nastavenie palcov
2

Zostaňte hydratované. Váš imunitný systém funguje najlepšie, keď ste stále dostatok vody na pitie. To znamená, že osem 8-unca pohárov denne.
3

použite zvlhčovač vzduchu. Vlhší vzduch v domácnosti, ľahšie nosových dutín môže mozgov.
4

Vezmite si teplé sprchy. Parné pomôže udržať váš krk vlhkú a uvoľnite akýkoľvek hlien v nosových dutín.
5

Chrániť pred silným, tvrdým výpary, ktoré môžu dráždiť priedušky. Ak sú nevyhnutné, noste ochrannú masku.
6

prestať fajčiť. Dym spôsobuje nielen nahromadený ale zabráni hlienu z riadne vyprázdniť. To je dôvod, prečo tak veľa fajčiarov mávajú problémy s dutinami.
7

Obmedzte konzumáciu mliečnych výrobkov. Sú nielen zahustiť hlienu, ale tiež zúžiť nosovej dierky.