Ako sa zbaviť Sinus tlak doma

Ak ste trpia prechladnutie, chrípka, infekcia dutín alebo dokonca alergie, môžete začať cítiť určitý tlak vo vedľajších nosových dutín. Nielen že je to veľmi nepríjemné, ale môže tiež viesť k pomerne silné bolesti hlavy. Aby sa zabránilo neznesiteľnú bolesť v hlave a zmierniť, že tlak vo vedľajších nosových dutín, existuje niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť pre vyriešenie problému. Veci, ktoré budete potrebovať
Zvlhčovač vzduchu /odparovač
voda
Uterák
Saline striekacie
antihistaminikum /kvapky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Začiatok off zvýšením vlhkosti vo vašej domácnosti. Môžete to urobiť ľahko pomocou zvlhčovača vzduchu alebo odparovače v týchto izbách budete najčastejšie používať, vrátane obývacej izby, obývacia izba a spálňa.
2

Urobte si teplú sprchu. Para z horúcej sprche je jednoduchý spôsob, ako zmierniť sinus tlak.
3

Zvýšte príjem tekutín. Tento spôsob odľahčenie tlaku je sínus ako liečenie problém zvnútra von. S dostatok tekutín vo vašom tele bude mať membrány vašich prínosových dutín prirodzene vlhká a aby sa vaše hlienu "normálne" konzistencie, čo bude brániť prekážky z tvarovania, ktoré môžu pridať tlak na nosných dutín
4

. Umiestnite teplý, vlhký uterák na vašej tvári. Nielenže sa to dá trochu úľavu od tlaku ste sa stretli v prínosových dutín, bude to tiež pridať nejaké vlhkosť vašich nosných dierok.
5

Snort trochu slanú vodu alebo fyziologický roztok sprej. To funguje veľa podobne ako zvýšiť svoj príjem tekutín v tom, že táto metóda vedie membrány vašich nosných dierok vlhké.
6

Vezmite antihistaminikum alebo Dekongestant znížiť opuch nosovej dierky, čo môže zmierniť tlak je kladený na vedľajších nosových dutín.