Ako vyliečiť alergie

Alergie sú častejšie, než si väčšina ľudí predstaviť. Americká akadémia pre alergie, astmu a imunológie odhaduje, že viac ako 50 miliónov Američanov trpí nejakým druhom alergie. Zatiaľ čo výskum stále prebieha na novšie, silnejšie lieky, ktoré môžu úplne eliminovať alergie, môže veľa treba urobiť, aby liečiť a liečiť príznaky v medziobdobí. Pokyny
1

Poznať svoje alergie. To môže požadovať celý rad lekárskych vyšetrení za účelom zistenia, nielen to, čo alergén môže vyvolať útok na vás, ale tiež aké množstvo alergénu musí byť prítomné, aby sa to stalo. Testy alergie sa deje buď na koži alebo v použití krvi. Kožné testy sú rozdelené do troch - kožné prick, intradermálne testovanie a náplasti. Oni všetci zahŕňajú umiestnenie alebo vstrekovanie alergénu roztok priamo na (alebo do) kože a čaká vidieť účinky. Krvné testy sa používajú na hľadanie protilátok a hlavne na ľudí, ktorí nereagujú dobre, alebo nemôžu mať kožné testy.
2

Zvážte prírodné antihistaminiká. Kým tam je niekoľko bylín, ktoré obsahujú antihistaminikum vlastnosti, doplnky obsahujúce deväťsil a mangostana sú najspoľahlivejšie. Rimbaba, najviac obyčajne známy pre svoje vlastnosti pri uvoľňovaní bolesti hlavy, môže tiež pomôcť zmierniť alergie. Včelí peľ, predáva sa v prírodných obchodoch so zdravou výživou a niektorých lekárňach, vám môže pomôcť vybudovať rezistenciu na životné prostredie alergény, ktoré paradoxne patrí peľ (bežný alergén) ako súčasť jeho zložiek.
3

vybudovať váš imunitný systém. Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je, aby sa ubezpečil, že budete jesť vyváženú stravu s dostatkom ovocia a zeleniny, aj keď to môže trvať nejaký čas ukázať zlepšenie. Pre rýchlejšie výsledky, môžete pridať doplnky do svojho jedálnička, počnúc ginka Biboba, Zlatá pečať a ženšenu, tri najväčšie imunitný systém stimulátory. Echinacea, a to buď v čaji alebo tabliet forme, je tiež skvelý doplnok, a to má navyše tú výhodu, že znižujú závažnosť a trvanie nachladnutia. Koenzým Q10 a mačka pazúr nie sú tak populárne, ale rovnako účinné. Pravidelné cvičenie a dostatok spánku tiež pomôcť vybudovať si imunitný systém.
4

Vezmite acidophilus. Probiotické baktérie, ktorá obsahuje užitočné pre tráviaci proces, je acidophilus zvyčajne nájdený v jogurte alebo pridať do mlieka, ale to môže tiež byť nájdený vo forme kapsúl v obchodoch so zdravou výživou. Acidophilus doplnky vyrábame prostredie, ktoré je nepriateľské baktérie, alergény, takže majú zatvrdilé okolo tela a spôsobuje infarkt.
5

Nezabudnite na vitamíny. Vitamín C, a to najmä, ak bol užitý zinok a antioxidanty, ako sú flavonoidy quercetin, môžu tiež zmierniť alergie útoky. Ak užívať pravidelne, môže táto kombinácia môže znížiť počet útokov alergie, a dokonca prispieť k vymiznutiu niektorých alergiách, ktoré sú spojené s sezónne zmeny.
6

Vezmite si svoje recepty. Ťažké alergia môže vyžadovať liečbu priebežne potlačiť alebo aspoň kontrolu alergie. Ľudia s domáce zvieratá, napríklad, alebo tí s astmou, budete potrebovať pokračujúcu liečbu alebo opakované dávky určitého liečiva, aby sa liečiť svoje alergie. Fexofenadínu (Allegra), Levocetirizín (Xyzal), loratadín (Claritine), montelukast (Singulair) sú štyri najčastejšie predpisuje na liečbu sezónnej alergickej nádchy, astma útokov a chronickej žihľavky.