Ako rozpoznať príznaky choroby Nadmorská výška

Výšková choroba, alebo choroba výšky, je zvyčajne výsledkom cestovať do nadmorských výšok, ktoré sú vyššie ako vaše telo sa používa. Napríklad, niekto cestuje od pobrežia južnej Kalifornie na hory týčiace sa nad Denveri, viac ako 2 alebo 3 kilometrov nad morom, by mohli mať niektoré príznaky výškovej choroby. Nadmorská výška môže ovplyvniť mladých i starých, ale je najčastejšie pociťujú mladých dospelých. Naučiť sa rozpoznať príznaky výškovej choroby môže viesť k rýchlemu rokovania, ktoré zmierniť nepohodlie a úzkosť. Návod
1

pozor na príznaky u detí alebo dospelých po dosiahnutí nadmorskej výšky asi 7000 až 8000 ft. Jedná sa o bežné nadmorskej výšky v niekoľkých horskými pásmami sa nachádzajú v Spojených štátoch. Počiatočné príznaky môžu byť sťažnosti pocit slabosti, slabosť, alebo mierne až stredne ťažké bolesti hlavy.
2

Všimnite si akýkoľvek vracanie alebo nevoľnosť, tiež spoločná pre mladých dospelých a deti. Kedykoľvek je to možné, pri jazde horských cestách, zastavte často, aby bolo možné deti ani iné osoby, aby sa trochu čerstvého vzduchu a chodiť málo. Povzbudzujte ich, aby sa zhlboka nadýchol, pomaly, aby sa zvýšila tok kyslíka v pľúcach.
3

Pite veľa tekutín, ako vyšších polohách je dosiahnuté. Vyhnite sa alkoholu a jesť často malé množstvo jedla alebo desiaty. Vyšších nadmorských výškach sú menej saturácie kyslíka vo vzduchu. Okolo 14.000 ft, bude väčšina ľudí všimnete niektoré príznaky výškovej choroby, ako je zvýšená smäd a pocit, že jednoducho "nemôže dostať dosť vzduchu."
4

Hodinky pre poruchy spánku pri vysokých nadmorských výškach. To môže byť spôsobené znížením množstva kyslíka vo vzduchu. Kedykoľvek je to možné, vyhnite sa činnosti, ktoré môžu spôsobiť únavné, ako je pešia turistika, lyžovanie a výlety na snežniciach, kým sa osoba stala sa viacej prispôsobí výškou.
5

Bdejte pre vážnejšie príznaky výškovej choroby , napríklad ťažkosti s dýchaním alebo zmätku. Kašeľ je častým príznakom obtiažnosti, aby získalo väčšej výške.