Ako žiť s Alzheimerovou chorobou

Približne päť miliónov Američanov žije s Alzheimerovou chorobou. Kým štýl riadenia pomocou diéty a cvičenia môže spomaliť jej priebeh plánovania a organizácie môžu uľahčiť žiť s den-to-day aspekty choroby. Návod
udržiavať zdravý životný štýl
1

udržiavať zdravý životný štýl a zostať fyzicky aktívny cez mierne cvičenie a staranie sa o domácnosť vykonáva úlohy. Prečítajte si viac o strave a cvičení na Fisher Centra pre výskum Alzheimerovej webových stránkach nadácie.
2

zostať duševne aktívny. Pokračovať v práci tak dlho, ako je to možné po tom, čo ste diagnostikovaná. Ak ste v dôchodku, stále čo robiť s domácimi projektmi a koníčky. Kompletné Hádanky a slovné hry, zostaviť puzzle, hrať karty a stolové hry.
3

Pokračovať robiť to, čo vás baví a venovať sa vašim záujmom.
4

Zostaňte dobre oddýchnuť dostatok spánku.
5

Zostaňte spoločensky aktívny interakcií pravidelne s priateľmi a rodinou.
6

lekára pravidelne a majú predpisy vyplnená ak je predpísané.
Získajte Organizovaná
7

Diskutovať dlhodobé bývanie a starostlivosť sa blízkymi. Výskumných zariadení starostlivosti alebo si zacvičiť logistiku domácej starostlivosti v predstihu.
8

Zabezpečíme pre niekoho, komu dôverujete, aby rozhodnutie pre vás, ak stratíte túto schopnosť. Zoberme si dať, že osoba plnú moc.
9

Skontrolujte, finančné a právne usporiadanie, vrátane aktualizácie svoju vôľu a Advanced Health Care smernice. Uistite sa, že vaše poistenie podklady sú v poriadku a že lekár má up-to-aktuálne informácie.
10

Nadviazať harmonogramu aktivít, ako lieky a stravovanie a držať sa ho. Plánovanie uľahčuje jedla v správny čas a znižuje riziko pod alebo nad-liečime.
11

Napíšte vecí. Label zásuvky a skrine, takže si môžete nájsť veci ľahko. Zoznam krokov a pokyny pre každodenné činnosti.
12

mať priateľa alebo člena rodiny pravidelne hodnotiť vaše vodičské schopnosti. Alzheimerova choroba môže zhoršiť jazdné úsudok. Prijať alternatívne opatrenia predom čakajú, až ovládače pre výlety na lekára a obchod.
Získať podporu žiť s
Alzheimerovej Stránka 13

hľadať radu od psychológov a duchovenstvo. Depresia a úzkosť sú spoločné emócie, pre tie, ktoré sa zaoberajú účinkami Alzheimerovej choroby.
14

Pridajte Alzheimerova podporné skupiny a navštíviť vývesky. Nájdite miestnej podpornej skupiny, prostredníctvom internetových stránok Alzheimerova asociácie.