ZDRAVIE
www.543628.com
Znížiť úroveň stresu u starších pacientov. Bohužiaľ, ako starneme, sme sa často obávajú viac o veciach, ktoré nám nevadilo, keď sme boli mladší. Štúdie ukazujú, stres môže byť jedným z faktorov vzniku Alzheimerovej choroby a iných foriem demencie.
2
Zvýšenie estrogén suplementácia u žien po menopauze. Počiatočné štúdie naznačujú, že ženy, ktoré dostávajú estrogénovej liečby sú približne o 40 percent nižšie riziko rozvoja príznaky Alzheimerovej choroby. Myslel som, že k zvýšeniu mozgovej receptory hormónov, estrogén môže substitučná terapia pochádzajú z rastlinných alebo syntetických zdrojov.
3
Konzumujte doplnkové zdroje antioxidantov. Zdravé mozgové bunky hynú, keď sa stretnú s voľnými radikálmi, ktoré sa nachádzajú vo vzduchu, ktorý dýchame. Antioxidanty zase ničia voľné radikály, a tým, chrániť mozog. Bežnými zdrojmi antioxidantov sú vitamín E, vitamín C, koenzým Q10, selén a B6.
4
nižšiu expozíciu mozgy "viesť a iné otravy ťažkého kovu zvýšením prospešných minerálov v strave. Obaja zinok a horčík ukazujú prísľub zníženia preddavkov v mozgu spôsobené ťažkými kovmi. Niektoré štúdie naznačujú, expozícia s ťažkými kovmi je hlavnou príčinou demencie.
5
alternatívne bylinné liečby z východu. Ginkgo biloba je populárny pre zvýšenie mozgovej funkcie a nové štúdie ukazujú, ďalšia čínska bylina, klub mach, je sľub predstavenie v prevencii demencie a zvrátiť účinky u pacientov s Alzheimerovou chorobou nejaké.
Tipy
Výskumníci naznačujú, mozgové cvičenia pre seniorov, alebo pre každého, kto chce znížiť riziko vzniku Alzheimerovej choroby. Dozvedieť sa niečo úplne nového. Ak ste dobrí v matematike, do krížovky. Ak ste spisovateľ, štúdie algebra. Do učenia niečo, čo ste nikdy predtým študoval, zlepšiť vaše mozgové funkcie.
Navštívte lekára, ak vy alebo niekto milovaný vykazovať známky demencie vylúčiť iné ochorenie.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com