Ako používať doplnky zlepšiť pamäť

Naša myseľ je jedným z najmocnejších všetkých počítačov. Je smutné, že naša myseľ začne zhoršovať, ako starneme. Účinok sa môže pohybovať v rozmedzí od miernej stratou pamäte vážnych ochorení, ako je Alzheimerova choroba a iné typy demencie. Naša pamäť je jedným z najdôležitejších kapacít, ktoré sú najviac postihnuté týmto zhoršením. Našťastie, môžete použiť doplnky na zlepšenie pamäti. Čo je viac, doplnky sú prírodné, netoxický spôsob, ako zvýšiť duševné schopnosti. To, čo budete potrebovať
Gingko biloba doplnky
DHA doplnky
Lecitín doplnky
Vitamín E doplnky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Ginkgo biloba na zvýšiť výkon pamäte, rovnako ako schopnosť učenia. Tento rastlinný doplnok, môže byť tiež použitý k prevencii a liečbe ochorení, ako je Alzheimerova choroba. Aj keď to nie je zďaleka taká silná ako väčšina komerčných liekov na predpis, ak sa čerpá v dávkach odporúčaných lekárom, bolo preukázané zlepšenie mentálne funkcie tým, že zvyšuje prietok krvi kapilárami, ktoré zásobujú mozog, zvýšiť kapacitu pamäte. Odporúčaná denná dávka je medzi 120 mg a 240 mg užívať 2 alebo 3 dávok.
2

Omega-3 mastné kyseliny sú životaschopné doplnok pre zvýšenie vašej schopnosti udržať svoju pamäť. Veľmi dôležité Omega-3 mastné kyseliny DHA je, (kyselina dokosahexaenová). Prospieva náš nervový systém a zároveň chrániť naše mozgové bunky. K dispozícii v podobe doplnenie, že omega-3 mastné kyseliny sú klinicky dokázané, že znížiť riziko trpia lézií, ktoré spôsobujú demenciu a strata pamäti. Nie je žiadny Odporúčaná denná dávka (DDD) nastavený na Omega-3 mastné kyseliny doplnky, tak poraďte sa so svojím lekárom o určitej dávke vhodný pre vás.
3

Skontrolujte lecitínu denne súčasťou vašej stravy, ako vynikajúci zdroj vitamínov, ktoré podporujú zdravú mozgovú aktivitu. Získaných granúl k dispozícii vo väčšine zdravotné uložených potravín, tento doplnok je jednoduchý doplnok do svojho jedálnička. Nie je žiadny Odporúčaná denná dávka (DDD) sada pre lecitín, tak poraďte sa so svojím lekárom o určitej dávke vhodný pre vás.
4

Zvoľte vitamín E ako ďalší doplnok pridať do svojho denného režimu proti strate pamäti. Známy pre jeho jedinečnými liečebnými vlastnosťami voči degeneratívnym ochorením, je často doporučované ako silný pomoc v boji proti poškodeniu mozgových buniek a pomáha šetriť pamäť.