Prevencia relapsu Poradenstvo a aktivity

Prekonať závislosť je náročná úloha, a keď je konečne dosiahne, je treba pozerať ako na veľké víťazstvo. Avšak, boj nekončí. Akonáhle narkoman prestane vyžíva v problémové látky alebo činnosti, musí aktívne pracovať na udržanie svojej abstinencie. Poradenstvo a ďalšie zdravé aktivity môžu naučiť ho novým zvládanie zručností a pomôcť mu zabrániť relapsu. Poradenstvo
fotografie

certifikovaný závislosťou poradca alebo terapeut, ktorý má skúsenosti v pomoci klientom prekonať sklony môže pomôcť zabrániť relapsu. Klient musí prísť do poradní v pravidelných intervaloch, napríklad raz týždenne. Relácia môže byť potrebné častejšie na začiatku obdobia obnovy, pretože to je klienta najzraniteľnejšie čas. Poradca mu pomôže rozpoznať známky nebezpečenstvo potenciálneho relapsu a veďte ho cez vytvorenie plánu dostať sa cez drsné časy.
Podpora Skupiny

podporné skupiny pre prakticky akýkoľvek typ závislosti, od drog a alkoholu, aby výdavky a pornografie. Mnoho z týchto skupín sú modelované po 12 krokoch Anonymných alkoholikov. Oni prevenciu relapsu darovaním zotavuje narkoman priaznivé životné prostredie a zdroje, aby jej pomohol udržať abstinenciu. Mnohí tiež použiť sponzorov, aby jeden na jednu podperu. Sponzorom sa rozumie osoba, ktorá môže byť okamžite kontaktovať, ak zotavuje narkoman pocit, že ona môže byť pošmyknutia.
Friends

Rozvoj a udržiavanie novú skupinu priatelia môžu pomôcť závislý zabrániť relapsu. Často, jeho starí priatelia sú súčasťou problému, podporovať a umožňovať svoju závislosť. Tieto priatelia môžu byť závislí sami. Aby sa zabránilo recidivujúce, musí sa budovať priateľstvo s psychicky zdravých ľudí, ktorí ho podporujú v jeho abstinencii. Tieto nové priateľov možno nájsť v podporných skupín a tiež sa môže objaviť spontánne.
Rodinní príslušníci
členov

Rodinné často umožňujú narkoman, chráni ju pred následkami svojich akcií a snaží sa ignorovať alebo urovnať problém. Akonáhle je narkoman dostal liečbu, musí byť jej rodina prevziať aktívnu úlohu v podpore jej abstinencii a drží jej zodpovedný za svoje činy. Ak máte problémy robí to preto, že upadli do nezdravých vzorcov, rodinná terapia môže pomôcť.
Self-Care

stresory môžu tlačiť zotavuje narkoman do relapsu. Self-starostlivosti je dôležité, pretože v prípade, že narkoman môže naučiť, ako sa vysporiadať s úzkosťou a stresu zdravým spôsobom, bude neutralizovať jeho schopnosť relapsu. Bežné napätie šľahače patrí cvičenia, meditácie, denníka, s použitím pozitívne afirmácie ráno alebo v noci, a dostatok odpočinku.