Ako zabrániť biela hmota zmeny

biela hmota zmeny, tiež známy ako leukoaraiosis, sa bežne vyskytujú na štúdiách mozgových zobrazovacích u starších jedincov. Tieto röntgenové zmeny sú dôsledkom chronického malých ciev v mozgu, ako aj asymptomatickej ischemickej mŕtvice. Prítomnosť a závažnosť bielej hmoty zmeny v mozgu, sa stala dôležitou markér pomáha lekárovi vopred, ktorí pacienti sú najviac ohrozené pre funkčné a kognitívne pokles, strata nezávislosti a smrti. Má zníženie počtu bielych hmoty zmeny sa premietajú do zlepšenia kvality života? Ako môžeme zabrániť potenciálne zmeny bielej hmoty a je spojená zdravotné následky? Pokyny
1

Prestaňte fajčiť, aby sa zabránilo biela hmota zmeny alebo leukoaraiosis! Fajčenie tabaku je hlavnou príčinou malých ciev v mozgu. Dýchanie pasívnemu fajčeniu je rizikovým faktorom.
2

uvažovať o zníženie hladiny cholesterolu lieky, ako Lipitor alebo Crestor, aby sa zabránilo biela hmota zmeny alebo leukoaraiosis. Tieto lieky môžu znížiť statíny ischemickej mŕtvice a malé plavidlo ochorenie mozgu znížením hladiny zlého cholesterolu a zápal rovnako ako stabilizačná doska vybudovať na stenách krvných ciev.
3

Majte svoj krvný tlak pod kontrolovať, aby sa zabránilo biela hmota zmeny alebo leukoaraiosis. Ak máte vysoký krvný tlak a potom verne sa váš krvný tlak lieky podľa pokynov. Skromný 5mm zníženie systolického krvného tlaku môže znížiť riziko ischemickej cievnej mozgovej príhody o takmer 40 percent.
4

Majte hladina cukru v krvi dobre udržiavaná, ak ste diabetik, aby sa zabránilo biela hmota zmeny. Zle kompenzovaný diabetes je hlavnou príčinou zúženie krvných ciev, čo môže viesť k malej ciev a ischemickej mŕtvice. Diabetici majú trikrát väčšie riziko pre ischemickej cievnej mozgovej príhody než nediabetikov.
5

Vyhnite ťažkú ​​konzumácii alkoholu, aby sa zabránilo biela hmota zmeny alebo leukoaraiosis. Nadmerná konzumácia alkoholu môže mať nepriaznivý vplyv na funkciu krvných doštičiek, rovnako ako podporovať nevhodné zrážanie krvi v malých krvných ciev.
6

Ak ste žena vo veku medzi 55 a 79 uvažovať o dieťa aspirín denne, aby sa zabránilo ischemickej cievnej mozgovej príhody a biela hmota zmeny.
7

schudnúť, aby sa zabránilo biela hmota zmeny a cievna mozgová príhoda. Kombinácia srdce zdravé stredomorské a pravidelné cvičenie môže významne znížiť riziko bielej hmoty zmien a ischemickej cievnej mozgovej príhody. Okrem toho majú tieto jednoduché zmeny životného štýlu môže znížiť krvný tlak, hladina cukru v krvi a hladinu cholesterolu.