pri chudnutí, úspech môže byť daná tým, ako človek využíva svojho mozgu a myšlienky. Všeobecne platí, že je pozitívny mysliteľ veril, aby bolo možné dosiahnuť väčší a úspech, že negatívny mysliteľ. Mnohí odborníci tvrdia, že je to pravda, a to predovšetkým, pokiaľ ide o zníženie hmotnosti. Myslenie určite ovplyvňuje celkové správanie a pocity. Existujú určité myšlienky, ktoré by sa mohli dostať do cesty človek chodí so zámerom, ako schudnúť. Tieto myšlienky sú považované za negatívne thoughts.Needless povedať, negatívne myšlienky sú tie, ktoré sú zvyčajne nelogické a kritické. Osoba, hovorila si, že nemohol urobiť nič správne, pretože zjedol viac, než by mali mať, je dokonalý príklad človeka s nelogické myslenie. Môžete sa pýtať, Kde je logika v tom, že? Tento zvláštny druh myslenia je len spôsobuje človek uzatvárať a robiť viac chýb, nepochybne. Bolo by múdre, aby sa stal sa blízko oboznameny s dobrými myšlienkových vzorcov, pokiaľ ide o chudnutie. Uvoľnenejšie a motivovaný a by ste určite cítiť oveľa jednoduchšie konkrétne sledovať chudnutie program.How mohol niekto dozvedieť o tom, ako sa jeho negatívne myšlienky by mohli narušiť jeho stratégie chudnutie? Tu je niekoľko logické a praktické usmernenia robiť so.1. Rozhodnite sa, počúvať všetko, čo chcete povedať sami. Väčšinu času, je dobré počúvať svoje vlastné pocity a myšlienky lepšie pochopiť, ako sa cítite a premýšľať predovšetkým o hmotnosti loss.2. Kedykoľvek máte pocit, negatívne emócie, ako je hnev, úzkosť, alebo viny, skúste sa spýtať sami seba, čo to je, že ste práve povedal pre seba. Možno ste si hovorila, že niečo náhle viedlo k negatívnej emócie alebo pocit. Napríklad, ak sa cítite zle po prejedanie, skúste si spomenúť, čo ste povedal vy. Pre istotu, mohol si povedal niečo ako, že som zlyhal znovu. Takéto myšlienky by mohla nakoniec viesť k zníženiu vlastnej esteem.3. Ukážte, ako svoje myšlienky viedli k negatívnemu pocitu, ktorý máte k chudnutiu. V tomto ohľade rozhodnúť, či sa rovnaká myšlienka by mal byť schopný vám pomôžu dosiahnuť svoj cieľ pre kontrolu telesnej hmotnosti. Negatívne myslenie by určite mohla ublížiť svoje vlastné ciele straty weight.4. Zvážte, aké myšlienky by určite byť užitočné na dosiahnutie chudnutie. Dalo by sa nájsť pre seba. Ak preceniť, pozrite sa na možné príčiny vašu trpezlivosť, skôr než vaša obviňovanie seba samého v dôsledku poruchy. Môžete mať pocit, extrémny hlad. Dalo by sa pritom stratégiu, ako nebyť taký hlad nikdy again.5. Vedie denník na sledovanie vášho programu chudnutia. Zapíšte každú negatívnu myšlienku máte. Mohlo by spočiatku, aby sa mozog menej roztržitý a zamerané na dosiahnutie úspechu v režime chudnutia. Vždy buďte dôslední. Tie by mali byť motivovaní, a rozhodla sa schudnúť za všetkých okolností.