Aké sú príčiny strata pamäti mladý?

Mnoho ľudí sa sťažuje mať zlú pamäť, ale to, čo spôsobí, že budete mať stratu pamäti? U starších pacientov, normálne starnutie spôsobuje stratu pamäti, degeneratívne ochorenia, ako je Alzheimerova choroba, má za následok rýchlu stratu pamäti. Avšak, môže dôjsť k strate pamäti u detí a mladých dospelých rovnako. Niektoré z dôvodov pre stratu pamäti u mladých nie je možné ovládať, ako traumatické udalosti, ale môžete sa pokúsiť udržať mozog zdravý a zabrániť strate pamäti prostredníctvom dobrá strava a pobyt mentálne aktívny. Traumatická udalosť

traumatické udalosti, ako sú prírodné katastrofy alebo napadnutie, môže emocionálne ovplyvniť dieťa. Avšak, je biologický účinok traumatické udalosti, ktorá má vplyv na mozog. Po traumatické udalosti, môžete vytvoriť čiastočnú stratu pamäti, kde sa zablokovať udalosť a nemožno už nepamätám konkrétne informácie o traume. Niektorí prežili, nikdy pamätať detaily, zatiaľ čo iní pripomínajú túto udalosť neskôr v živote.
Stres

Stres môže byť užitočné, pretože poskytujú motiváciu robiť prácu, ale príliš veľa stresu môže byť nebezpečné pre vaše zdravie. Pod veľmi stresujúce situácie, mozog uvoľňuje veľké množstvo kortizónu, stresový hormón. Kortizón má negatívny vplyv na hipokampe, čo je časť mozgu, ktorá je zodpovedná za konverziu krátkodobej pamäte do dlhodobej pamäte. Ak hippocampus je poškodený, potom budete mať problémy s odvolanie spomienky a formovanie novej spomienky.
Depresia

Okrem hormónov účinok stresových mať na hippocampus , depresia môže tiež mať vplyv na pamäť. Ak sú v depresii, bude váš emocionálny stav v rozpore s vašou koncentráciu, tak, ak ste schopní sa sústrediť, potom nebudete môcť pamätať a bude mať problémy rozhodovaní
zlej stravy.

Nielenže zlá strava, aby vaše telo nezdravé, ale tiež ovplyvňuje vašu myseľ a pamäť. Strava, ktorá sa skladá zo vyprážaných potravín a vysoká hladina cholesterolu potraviny môže cítiť omámený a zasahovať do vášho sústredenia a vaša schopnosť pamätať. Avšak, môže strava s zelenej listovej zeleniny, potraviny bohaté na vápnik, omega-3 mastných kyselín, sóje a celozrnných zlepšiť svoju pamäť a vaše celkové zdravie.
Neaktívne Mind
< p> Rovnako ako staré porekadlo ", ak nechcete používať, môžete stratiť," ak nechcete aby sa vaša myseľ aktívna, potom budete mať problémy s pamäťou. Okrem držať krok s doučovanie, môžete si tiež urobiť puzzle, rovnako ako Sudoku, zlepšiť svoje funkciu mozgu.