ZDRAVIE
www.543628.com
Vezmite 120 mg ginkgo biloba každý deň. Pilulka forma ginkgo biloba, ktoré budete pravdepodobne nájsť na zdraví alebo obchodu s potravinami, zvyčajne obsahuje 120 mg pilulky. Ak váš doplnok obsahuje len 60 mg na pilulky, vziať dva každý deň. Uistite sa, že kontrolu dodatku skutočnosti na obale správne vypočítať dávku.
2
Ak ste si zakúpili Ginkgo biloba vo forme čaju, piť čaj trikrát až štyrikrát denne. Táto vyššie dávky je nutné, pretože Ginkgo biloba čajové vrecúška usally obsahujú nižšiu koncentráciu dodatku než forme tabliet.
3
Po niekoľkých týždňoch používania doplnkov, testujú vašu pamäť a kognitívne schopnosti na zhodnotiť účinnosť liečebného plánu. Určenie dodatku efektivitu je ťažké bez prísnej klinickej štúdie, ale skúste sa pozrieť na znamenie, že váš duševný stav môže byť zlepšenie. Máte väčšiu šancu si pamätať mená ľudí, staré piesne, alebo tam, kde ste si kľúče? Pre presnejšie test vašej mentálnej ostrosti, poraďte sa so svojím psychiatrom.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com