Ako sa chrániť pred Brain Aneurysm

náhla a tragická smrť Ohio Rep Stephanie Tubbs Jones mozgového aneuryzma viedlo mnoho ľudí sa opýtať, čo môžu urobiť, aby sa zabránilo aneuryzma zabrániť. Je smutné, že nie je žiadne "magické pilulky", alebo lieky, aby sa zabránilo cievu z explodujúcej vnútri tela (s výnimkou snáď vynikajúcou denného terapeutického dávky aspirínu). Niekedy sa cievy len roztržka v "veľmi zdravých" ľudí, pretože genetiky. Inokedy to môže súvisieť s bežnými rizikovými faktormi srdcového ochorenia, ako je nedostatok pohybu, zlé stravovacie návyky, fajčenie, nadmernej konzumácie alkoholu /užívanie drog a nedostatku pravidelné kontroly. So všetkými týmito na mysli, tu sú niektoré kroky, ktoré môžete podniknúť, aby sa aj naďalej znižujú riziko vzniku aneuryzmy. Veci, ktoré budete potrebovať
81 mg aspirínu užíva každý deň (ak nie je kontraindikovaný váš NP /MD)
Pravidelné cvičenie
Vyvážená strava
pravidelné kontroly na váš alkoholu a /užívanie drog

Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

sebahodnotenie svoje zdravie a byť úprimný. Sami posúdiť svoju váhu, diéta, cvičenie vzory a váš príjem (ak existuje) s alkoholom a /alebo drog. Neklam sám sebe alebo použiť "túžobné myslenie". Buďte úprimní.
2

vyčistiť konať najlepšie, čo môžete urobiť si po sebahodnotenie. Mnoho ľudí sa mylne domnievajú, že nemôžu chcete dosiahnuť 100 percent dokonalosti pri zmene zdravotnej návyk, potom moderovanie nebude záležať. To je pravda. Zníženie nezdravé návyky môže znížiť riziko ochorenia (pozri odkaz na harm reduction webové stránky nižšie uvedené zdroje).
3

mať kompletné fyzikálne vyšetrenie od svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktorá zahŕňa komplexnú srdcovú recenzie ktorý zahŕňa EKG, hladiny cholesterolu a srdcové ozvy.
4

Zvážiť 81 mg pre dospelých "pevnosti" aspirín (ASA) denne. Klinický výskum o prínosoch dennej nízke dávky ASA liečby je pôsobivá, vrátane jej bezpečnosti. Tento malý a jednoduchý rutinné zachraňujú životy každý deň.
5

Smejte málo. Život je krátky. Dokonca aj ľudia v tzv "dokonalé zdravie" môže mať infarkt, aneuryzma alebo jednoducho padnúť mŕtvy. Spomeňte si na veľký bežec a autor Jim Fixx? Zomrel na náhlu srdcovú smrťou. Život sa stane, a tak sa smrť.