Aké sú bežné príznaky dehydratácie?

Dehydratácia nastane, keď človek neberie v dosť tekutín. To môže urobiť niekto veľmi zle, ak rýchlo nedôjde k náprave. Pokiaľ dôjde k dehydratácii, nie je dostatok tekutiny v tele, aby bol zaistený normálne telesné funkcie. Symptomsofdehydration.com hovorí, že ľudia by mali sledovať ich stratu tekutín a príjem, keď sa vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov. Vylučovanie moču

výdaj moču je takmer bezprostredne dotknutá dehydratácia. V dôsledku nie je dostatok tekutín telo bude produkovať menej moču. Jeden dôvod pre toto je telo pokus zachovať trochu tekutiny to má. Tušenie, že toto sa deje v niečí farby moču. Ak zistíte, že vaša moč je tmavo žltá farba je pravdepodobné, že dehydratácia je vinník (aj keď to môže byť spôsobené brať vitamíny).
Zimnica

Keď je niekto dehydrované sú pravdepodobne citlivé na chladnom prostredí, a môže dostať zimnici. Iný názov pre zimnica je stuhnutosť alebo trasenie. Keď niekto skúsenosti zimnici, tak majú pocit, pocit chladu, či sú skutočne v chladnom prostredí, alebo nie. Osoba môže začať triasť, čo je zvyčajne sprevádzaný bledou kožou a pocit chladu.
Suchú pleť

Dehydratácia môže tiež spôsobiť niečí kožného tuku a šupinatá, av niektorých extrémnych prípadoch to môže robiť niečí kože trhliny. Pokiaľ dôjde k dehydratácii pleti hydratáciu sa zmenšil a pokožka sa stáva menej odolné. Pre posúdenie tento symptóm, štipka kožu a uvidíte, ako dlho trvá, než sa vráti do normálu. Ak zaklapne späť na svoje miesto, ste dostatočne hydratovaná. Ak to "dýcha" späť na svoje miesto, môže byť dehydrovaný.
Dry Mouth

Dehydratácia môže mať v ústach veľmi suchý. To je stav, známy ako sucho v ústach (vedecký názov je xerostómia). Niektoré ďalšie spoločné názvy pre sucho v ústach sú taštičky alebo bavlny v ústach. To nastane, keď tam je nedostatok slín. Dehydratácia môže tiež spôsobiť lepkavé sliny. Niekedy sucho v ústach môže dokonca spôsobiť sliznice zomrieť. Nápravné opatrenia zahŕňajú pitnej vody a podávajú sucho v ústach, zmiernenie produkty, ako sú Biotene alebo Orajel.
Únava alebo slabosť

Dehydratácia môže tiež spôsobiť fyzické alebo duševnú únavu. Ak niekto nemá dostatok tekutín do ich systému, ktoré môžu mať svalovú slabosť alebo ospalosť, zníženie (bdelosť). Niekto, kto je dehydrovaná môže ocitnúť zmätená oveľa viac, než je obvyklé.