Ako používať pracovná terapia na liečbu artritídy

Keď máte artritídu, hrať aj tie najjednoduchšie každodenné úlohy, môže byť ťažké. To platí najmä, ak ste nemali artritídu dlho a doteraz naučili, ako sa s tým vyrovnať. Ergoterapia je navrhnutý tak, aby vás naučí, ako fungovať v každodennom živote znova, keď zodpovedajúce riadenie príznaky. To môže zahŕňať učenia sa nové spôsoby, ako, ako robiť veci, čo ste urobil po celé leta. Naučiť sa používať ergoterapie na liečbu artritídy môže byť veľkým prínosom pre vás. To, čo budete potrebujete
Proper topánky,

Kompenzačné pomôcky

Aparáty vykurovacie

Ice zábaly



Zobraziť ďalšie inštrukcie
ovládateľnou zamestnanecké terapie, aby liečbe artritídy

1

Porozprávajte sa s ergoterapeut o konkrétny druh artritídy a ako to môže ovplyvniť vaše každodenné činnosti.
2

o dôležitosti odpočinku. Je ľahké, aby byť v pokušení, aby robiť príliš veľa v jeden deň, a to najmä, keď ste zaneprázdnení prácou a zvyšovanie rodinu. Avšak, môže príliš veľa aktivita nenamáhali na vaše kĺby. Váš ergoterapeut vám pomôže naučiť, aby udrieť dobrú rovnováhu medzi odpočinku a prácou.



3

Získajte úvod do vykonávať. Pravidelné cvičenie je nevyhnutné pre zachovanie spoločnej sily a funkcie s artritídou. Váš ergoterapeut pôjde cez niektoré jednoduché cvičenie s vami, ktoré môžete použiť ako zostať vo forme bez poškodenia kĺbov.
4

Objavte výhody ľadu a tepla. A to ako of títo sú potreby na rôznych časoch, aby zaobchádzať s príznakov zápalu kĺbov. Váš ergoterapeut vás naučí, kedy a ako použiť každý z nich.
5

Vyskúšajte niektoré podporné pomôcky. Keď máte artritídu, môžu byť niektoré denné úlohy byť náročné, ako je napríklad otvorenie pohári, alebo jeho uvedenie na vašich topánky. Váš ergoterapeut bude mať rad zariadení určených na pomoc s týmito úlohami a môže ukázať, ako ich používať a dáme vám vedieť, kde kúpiť.
6

Získať nejaké topánky radu. Pohodlné topánky sú dôležité mať dobrý deň, kedy máte artritídu. Váš ergoterapeut vám ukáže rôzne topánky možnosti a dáme vám vedieť, pokiaľ osobitný Ortopedické vložky môže byť prínosom pre vás.
7

Zistite si, či potrebujete schudnúť. Nadváha môže zvýšiť vaše mobility ťažkosti, ak máte artritídu. Váš ergoterapeut vám výživové poradenstvo, ak je určené, čo potrebujete schudnúť.