Ako si vyrobiť Domáce Neck Wrap

Bolesť v krku ? Tu je rýchly , jednoduchý a lacný spôsob , ako urobiť domáce krku zábal môžete buď teplo alebo chlad upokojiť vaše svaly . Veci , ktoré budete potrebovať
18 palcov o 12 palcový kus Stredná plagáty hmotnosti tkaniny Šijací stroj alebo ihlu a niť
ľanové semeno , pol libry na libru by malo byť viac než dosť
pol šálky sušené levanduľa voliteľný
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

zložiť látku na polovicu , takže budete mať kus 18 x 6 palcov skladanie " správnej " strany látky dohromady . Stitch spolu otvorených stranách asi 3 /4 palca od konca , zastavovať , kým nebudete mať otvor o palec . Opatrne otočte látku otvorom pravej strane von . Vaše domáce krk zábal by mal vyzerať ako na trúbku v tomto bode .
2

naplňte zmesou ľanového semienka a levandule až plná , ale nie plnené do tuhého . Chcete krku zábal mať dosť dať do formy na krku . Šiť otvor uzatvorený .
3

Zanechajte svoj ​​domáci zábal krku v mrazničke pri studenom zábalu , alebo dať do mikrovlnnej rúry minútu alebo dve na vyhrievanom zábal . Levanduľa uvoľňuje príjemnú vôňu pri zahriatí . Zabaľte okolo krku bolesti a relaxovať !