Známky artritídy v kolenách

Ak máte artritídu v kolenách existuje celý rad príznakov, ktoré vám vedieť. Jednotlivé znaky dáme vám vedieť, či váš stav sa začína zhoršovať. Keď viete, čo sú príznaky, môžete dať nejaké veci do akcie, ktorá pomôže zmierniť bolesť. Bolesť

Ak máte artritídu do kolena jeden z prvých príznakov stretnete, je bolesť. Budete sa cítiť ostrú bolesť alebo nepríjemné pocity v oblasti spoja. Táto bolesť sa vyvíja, pretože chrupavky, ktorý slúži ako nárazník, ktorý nosí preč a dve kosti sú trenie spoločne. Ak máte bolesti, ktoré chcete, aby sa ubezpečil, že nechcete dať príliš veľký tlak na nohu, inak by sa mohol zvýšiť bolesť.
Počasie /vlhkosti

počasie sa zamračiť alebo začne pršať, budete vopred vedieť, pretože bolesť a stuhnutosť sa cítite. Vlhké, vlhké počasie môže spôsobiť bolesť zvyšovať. Niektorí ľudia budú vedieť, deň alebo dva vopred, že bude pršať. Bolesť môže spôsobiť krívanie, pretože chcete, aby sa zabránilo uvedeniu príliš veľkú váhu na nohu.
Tuhosť

Ak nemôžete ohnúť nohu v kolenného kĺbu, a tam je stuhnutosť v kĺbe, tam je dobrá šanca, že trpíte s artritídou bolesť. Artritída môže cítiť ako niekto niečo zakliesnený v kolennom kĺbe, takže je veľmi flexibilný.
Opuch

opuch v oblasti kolien môžu byť príznakom artritídy. Keď sa obe kosti v nohe neustále trenie spoločne, bude bolesť a zápal, ktorý vedie k bobtnaniu. Niekedy si môžete dať niečo horúceho alebo studené na koleno k zníženiu množstva opuch a bolesť, s ktorými sa stretnete.
Cvičenie

Artritída bude vás od spustenia alebo robiť akýkoľvek typ cvičenia, ktoré kladie veľkú váhu, alebo tlak na koleno. Ak ste boli zvyknutí na prevádzku a jogging, ale teraz zistíte, že ste schopní zapojiť sa do tejto činnosti, môžete mať artritídu. Jeden spôsob, ako prekonať bolesť a stuhnutosť je výkon koleno pomocou závažia. Do niektorých predkopávanie, keď ste v polohe v sede. Pokiaľ máte artritídu v kolenách môžete zvýšiť mobilitu a posilniť a posilnenie svalov okolo nohy. Keď sú svaly boli posilnené, a tým pomáhajú podporiť artritídou kĺbu, a to pomáha zbaviť sa bolesti. Silné svaly na nohách pomáhajú udržiavať kolenný kĺb pevný a nepripustí, aby sa pohybovať tam a späť, ako moc.
Podpora /Deformácia

Ak kolenný kĺb sa cíti, ako či to bude rozdávať, občas to môže byť príznakom artritídy. Niekedy kolenný kĺb pocit, že chce ohnúť v opačnom smere. Niekedy je možné spoj vyzerajú deformované, akoby noha je sklonený. To je ďalším znamením artritídy.